كيفكم بننات ..
انا ابي اسمن وتعبت من التشققات وماخفت ونحفت والحين ابي اسمن واخاف ترجع مره ثانيه وببعد انا مايسمن جسمي ابي شي يسمني حاولت اشرب حلبه ماقدرت استفرغ ع طول وتعبت من النحف جسمي خايس وسمعت انو ادهن بالحلبه المناطق عشان تسمن هل صحيح هالطريقه ولا لا وابي طريقه للحللبه ماتطلع طعمها اذا شربتها وياااارب تفرجها على كل من ترد علي دعواتكم لي يارب اشفيني يااارب
Neema 11 @neema_11
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
aarrjjwwaann
•
فيه حبوب فيروجلوبين هي مكمل غذائي وكمان تفتح شهيتك للاكل وتسمن بس يبي لك وقت عشان تبان النتيجه
شوفي بقولك طريقتي كل يوم انقعي 3حبات تين مجفف في حليب بالفانيلا واحسن لو يكون الصويا شركة الربيع تلقينه بكارفور انقعيها الليل الصباح اخلطيها في الخلاط ترا طعمه لذيذ انا احبه مع ان نفسي ماتقبل اي شيء
2-سوي حلبه ملعقه اغليها عشر دقايق وضيفي عليها ملعقتين كبيره حليب نيدو ملعقه كبيره او ملعقتين دبس تمر او عسل ملعقه كبيره مكسرات المكسرات اخذيها من العطار نيئه مو محمصه تجيك علب صغيره اخذي لوز فستق كاجو عين الجمل وسمسم محموس اخلطيها واطحنيها وحطيها بعلبه في الفريزر
جربي الطريقتين مع بعض وكثري من التمر مع الطحينه السايله حلو ويسمن ترا طعم الحلبه يضيع مع الحليب والمكسرات والدبس
2-سوي حلبه ملعقه اغليها عشر دقايق وضيفي عليها ملعقتين كبيره حليب نيدو ملعقه كبيره او ملعقتين دبس تمر او عسل ملعقه كبيره مكسرات المكسرات اخذيها من العطار نيئه مو محمصه تجيك علب صغيره اخذي لوز فستق كاجو عين الجمل وسمسم محموس اخلطيها واطحنيها وحطيها بعلبه في الفريزر
جربي الطريقتين مع بعض وكثري من التمر مع الطحينه السايله حلو ويسمن ترا طعم الحلبه يضيع مع الحليب والمكسرات والدبس
شوفي بقولك طريقتي كل يوم انقعي 3حبات تين مجفف في حليب بالفانيلا واحسن لو يكون الصويا شركة الربيع تلقينه بكارفور انقعيها الليل الصباح اخلطيها في الخلاط ترا طعمه لذيذ انا احبه مع ان نفسي ماتقبل اي شيء 2-سوي حلبه ملعقه اغليها عشر دقايق وضيفي عليها ملعقتين كبيره حليب نيدو ملعقه كبيره او ملعقتين دبس تمر او عسل ملعقه كبيره مكسرات المكسرات اخذيها من العطار نيئه مو محمصه تجيك علب صغيره اخذي لوز فستق كاجو عين الجمل وسمسم محموس اخلطيها واطحنيها وحطيها بعلبه في الفريزر جربي الطريقتين مع بعض وكثري من التمر مع الطحينه السايله حلو ويسمن ترا طعم الحلبه يضيع مع الحليب والمكسرات والدبسشوفي بقولك طريقتي كل يوم انقعي 3حبات تين مجفف في حليب بالفانيلا واحسن لو يكون الصويا شركة الربيع...
جربي شهر وبتدعيلي والله يشفيك
Halahail
•
دايم كلي اﻷشياء اللي تسمن بين الوجبات مكسرات ونوتيلا بخبزة وانسي السمن وابعدي عن الميزان
الاشياء اللي تسمن وتسد النفس لا تغصبين نفسك عليها مثل الحلبه
العسل كل يوم عالريق اشربيه العصائر الجاهزه منجه وغيره تسمن
كلي اي شي تشتهينه مو عشان يسمن عشان تحبينه وشوي شوي تتوسع المعده وتبدين تزيدين بكمية الأكل
وكثري من أكل الخبز لانه يسمن اي شي كليه بخبز فطور وعساء وان حصل غداء يعني لا تاكلين مثلا زبادي بملعقة او اي شي لحاله لازم بخبز
لاتاكلين أي حبوب تباع للتسمين مضره ولها سلبياتها
افضل تاخذي فيتامينات لمدة 3 شهور ماتضر او خذي حبوب الخميرة ممتازة للتسمين كليها بعد اﻷكل حبتين بعد كل وجبة موجودة بكل الصيدليات فيتامين طبيعي وما منه ضرر
الاشياء اللي تسمن وتسد النفس لا تغصبين نفسك عليها مثل الحلبه
العسل كل يوم عالريق اشربيه العصائر الجاهزه منجه وغيره تسمن
كلي اي شي تشتهينه مو عشان يسمن عشان تحبينه وشوي شوي تتوسع المعده وتبدين تزيدين بكمية الأكل
وكثري من أكل الخبز لانه يسمن اي شي كليه بخبز فطور وعساء وان حصل غداء يعني لا تاكلين مثلا زبادي بملعقة او اي شي لحاله لازم بخبز
لاتاكلين أي حبوب تباع للتسمين مضره ولها سلبياتها
افضل تاخذي فيتامينات لمدة 3 شهور ماتضر او خذي حبوب الخميرة ممتازة للتسمين كليها بعد اﻷكل حبتين بعد كل وجبة موجودة بكل الصيدليات فيتامين طبيعي وما منه ضرر
حبيبتي مافي شي يسمن الا الاكل
خلطات وهالسوالف كلها خررررطي
اشربي فاتح شهيه اسمه مسيجور بتعبين من النوم والخمول اول 3 ايام
عقبها بتتعودين
وقد ماتقدرين اكلللللي اكللللللي اكلللللي كل 3 ساعات وجبه
بس ﻻصرتي متيييينه ﻻﻻﻻﻻﻻ تدعين علي خخخخخخن
خلطات وهالسوالف كلها خررررطي
اشربي فاتح شهيه اسمه مسيجور بتعبين من النوم والخمول اول 3 ايام
عقبها بتتعودين
وقد ماتقدرين اكلللللي اكللللللي اكلللللي كل 3 ساعات وجبه
بس ﻻصرتي متيييينه ﻻﻻﻻﻻﻻ تدعين علي خخخخخخن
الصفحة الأخيرة