نوره٧٧٧ @norh777
عضوة جديدة
تعبت نفسيا وجسديا وعقليا
كيف تروح نوبات الهلع تعبتني تجيني بنص ساعه مرتين كيف اتخلص منها
9
633
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نوره٧٧٧
•
كيف يعني نوبات الهلع وضحي اكثركيف يعني نوبات الهلع وضحي اكثر
نوبات هلع هي عباره عن خوف شديد ودقات بالقلب ورجفه بالجسم وتنمل بالاطراف وجفاف الفم واحساس بالاغماء والموت وبس
السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
نوبة الهلع تستمر الى ١٥ دقيقة
غالبا ما تعانيه هو نوبة قلق ....
و النوبات عموما تدل الى مشكلة حقيقة ...
انصحك اختي
بتمارين التنفس و الاسترخاء...
التفريغ الانفعالي بالمشي و الكتابة ...
معرفة سبب نوبة القلق لمعالجتها. .
و اذا كان الموضوع صعب انصحك بالعلاج النفسي
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
كيف حالك اختي ؟
نوبة الهلع تستمر الى ١٥ دقيقة
غالبا ما تعانيه هو نوبة قلق ....
و النوبات عموما تدل الى مشكلة حقيقة ...
انصحك اختي
بتمارين التنفس و الاسترخاء...
التفريغ الانفعالي بالمشي و الكتابة ...
معرفة سبب نوبة القلق لمعالجتها. .
و اذا كان الموضوع صعب انصحك بالعلاج النفسي
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
الصفحة الأخيرة
وضحي اكثر