خذي سيلنيوم. اقري عنه زين وانتبهي للجرعة وادعي لي

الله يسعدكم على الردود ❤️

التلبينة الشعير المطحون ملعقة بكوب حليب بتفيد باذن الله

حللي فيتامين د هوا كذا يسبب

جربي تقطعين السكر .. فترة طويله شهر و زيادة ، استبدليه بسكر الفواكه او سكر خالي السعرات
و شوفي كيف النشاط
راح تتعبين اول الايام و استعوضي عنه بالعسل
بس بعدها بشهر تشوفين كيف النشاط
و طبعاً اذا قطعتي السكر راح تقطعين الحلا و التشوكلت