أسيل بنت نوره
أسيل بنت نوره
السير ينحف الكرش ومنطقة الحوض بشكل خاص والجسم كله بشكل عام
اما الاوربتراك الدراجه الثابته تخفي الي تحت بشكل فضيع
أنا استمريت عليه اسبوع ونحف بشكل ماتتصوريه والحين وقفت لان أنا عكسك سمنتي من فوق ومابغى انحف من تحت


موفقه
وبات حلمي حقيقة
السير ينحف الكرش ومنطقة الحوض بشكل خاص والجسم كله بشكل عام اما الاوربتراك الدراجه الثابته تخفي الي تحت بشكل فضيع أنا استمريت عليه اسبوع ونحف بشكل ماتتصوريه والحين وقفت لان أنا عكسك سمنتي من فوق ومابغى انحف من تحت موفقه
السير ينحف الكرش ومنطقة الحوض بشكل خاص والجسم كله بشكل عام اما الاوربتراك الدراجه الثابته تخفي...
مشكورات خواتي عالردود:crap:
انا مااكل نشويات ودهون كثير أقلل قد ماأقدر وبالنسبة للايروبتراك
انا ماعندي إلا سير ومقدر أشتري لانه توه جديد
اسمعو نصيحتي
اسمعو نصيحتي
خلاص طولك 157 الوزن المناسب 57تحت الرقم نحيفه
وبات حلمي حقيقة
جزاك الله خيييير
Blue sense
Blue sense
حاولي تمارسي تمارين رياضية موضعية

يعني مثلا دقي جسمك بالحيط خمسين مرة لكل جهة وان شاء الله امورك بتصير تماااام