Blue sense : حاولي تمارسي تمارين رياضية موضعية يعني مثلا دقي جسمك بالحيط خمسين مرة لكل جهة وان شاء الله امورك بتصير تماااام حاولي تمارسي تمارين رياضية موضعية يعني مثلا دقي جسمك بالحيط خمسين مرة لكل جهة وان شاء الله...
والمشكله مقدر امارس التمارين الحين لان ماعندي المده الكافيه زواجي بعد الامتحانات بيومين
:ohplease: