فيتامين دال نقصه يسوي كدا 💔💔💔

طيب كيف معتك ترا تسبب خفقان
اذا في التهاب بالمعده او قولون شوفي

وعليكم السلام
سلامتك ما تشوفين شر
خفقان القلب والتعب وضيق التنفس مو شرط يكون فقر دم ولا مرض بالقلب بعيد الشر عنك
احتمال نقص بمعادن ثانيه مثل البوتاسيوم والمغنيسوم
واذا كنتي اخذتي ال 💉 من فترة قريبه احتمال يكون حصل معك انخفاض بالبوتاسيوم والسيلنيوم وهذا الكلام قرأته من الاخصائيه ريم العنزي يوم سألوها عن تحليل الشعر قبل وبعد ال 💉 اذا في فرق قالت لاحظت انخفاض بهذي المعادن اللي ذكرتها ونصحت ان الشخص يهتم بتغذيته و ياكل الاطعمه الغنيه بمصادر البوتاسيوم والسيلنيوم ومعهم كذلك المغنيسوم .
وانصحك تركزين على اكل الورقيات الخضراء الغامقه والافوكادو والبقوليات والمكسرات النيه خاصة اللوز والجوز
ويكون افضل لو تبدأين يومك بعصاير طازجه غير الفواكه مثل عصير الشمندر بالجزر وعصير الورقيات الخضراء مثل السبانخ والبقدونس والكرفس بالليمون
قدامك العافيه ان شاء الله

الله يعطيك العافيه ويبارك فيك.تجين االحالة أحيان بالصلاة ولك أن تتخيل المعاناة المهم ذكر الله+ايات السكينه بصوت الشيخ المعيقلي روعة

اسال الله ان بشفيك
الخفقان من الاعراض الجانبيه احيانا ل:
نقص فيتامين د
ونقص الحديد ومخزون الحديد
ارتجاع المريء ، مشاكل المعدة
الضغط المنخفض