عواطف تركي . :

وعليكم السلام سلامتك ما تشوفين شر خفقان القلب والتعب وضيق التنفس مو شرط يكون فقر دم ولا مرض بالقلب بعيد الشر عنك احتمال نقص بمعادن ثانيه مثل البوتاسيوم والمغنيسوم واذا كنتي اخذتي ال 💉 من فترة قريبه احتمال يكون حصل معك انخفاض بالبوتاسيوم والسيلنيوم وهذا الكلام قرأته من الاخصائيه ريم العنزي يوم سألوها عن تحليل الشعر قبل وبعد ال 💉 اذا في فرق قالت لاحظت انخفاض بهذي المعادن اللي ذكرتها ونصحت ان الشخص يهتم بتغذيته و ياكل الاطعمه الغنيه بمصادر البوتاسيوم والسيلنيوم ومعهم كذلك المغنيسوم . وانصحك تركزين على اكل الورقيات الخضراء الغامقه والافوكادو والبقوليات والمكسرات النيه خاصة اللوز والجوز ويكون افضل لو تبدأين يومك بعصاير طازجه غير الفواكه مثل عصير الشمندر بالجزر وعصير الورقيات الخضراء مثل السبانخ والبقدونس والكرفس بالليمون قدامك العافيه ان شاء الله

وعليكم السلام سلامتك ما تشوفين شر خفقان القلب والتعب وضيق التنفس مو شرط يكون فقر دم ولا مرض...

~ ورده من ذهب ~ :

طيب كيف معتك ترا تسبب خفقان اذا في التهاب بالمعده او قولون شوفي

طيب كيف معتك ترا تسبب خفقان اذا في التهاب بالمعده او قولون شوفي

بنت البلد الحرام :

انا من بعد كرونا وصحتي اندمررت اخذت جرعه واصبت به

انا من بعد كرونا وصحتي اندمررت اخذت جرعه واصبت به

نور :

اختي تشربين قهوه كثيييير او شاهي ؟؟ انا كان يجيني لكن كان فيني فقر دم وفوقها اشرب قهوه وأكل سكر كثيييير شربت المشروب الاخضر تحسنت افضل من قبل الحمدلله وقللت قهوه وفتره قطعت السكريات لكن اكل خبز ابيض بس كاكاو وكيك وحلويات ما اكل هذي تجربتي مع الخفقان وضيق التنفس

اختي تشربين قهوه كثيييير او شاهي ؟؟ انا كان يجيني لكن كان فيني فقر دم وفوقها اشرب قهوه وأكل...