اي نسيت
د
كم مره
يعنى الاكل كم وجبه
شريك
وجبتين
غداء وعشاء ؟؟؟
اي نسيت
د
كم مره
يعنى الاكل كم وجبه
شريك
وجبتين
غداء وعشاء ؟؟؟
جنو* :
بنتي عمرها سنه ووزنها8 كيلو بس شكلهامرة نحيف لانها اطول من عمرها يعني وزنهارايح في طولهابنتي عمرها سنه ووزنها8 كيلو بس شكلهامرة نحيف لانها اطول من عمرها يعني وزنهارايح في طولها
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي وزنها الحالي اقل من الطبيعي
واليها يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
كوب حليب بالموز المضروب في الخلاط أو الفراوله أو الشيكولاته
+ ملعقه من العسل النحل للتحليه (صغيره)
1/4 كوب من الفول المدمس + العدس المدمس ويفضل الخلط بين الحبوب للحصول على قيمه غذائيه أعلى وكمان تبليهم بالليمون والفلفل والملح
1/2 رغيف خبز عادي برده
بيضه يوميا مسلوقه أو مقليه في القليل من الزيت
ملعقه كبيره لحم أحمر مسلوق أو دجاج أو سمك ( لحم خالص بدون شوك أو عظم)
1/4 كوب خضار مطهي يوميا كالبسله والكوسه والفاصوليا والباذجان والجزر والسبانخ والملوخيه بدون ثوم
2 ثمرة خضروات طازجه يوميا
3ثمرة فاكهه يوميا
1/2 كوب عصير برتقال
بودنج او مهلبيه بمقدار 1/2 كوب
وحياك الله :)
شوفي يا غاليتي وزنها الحالي اقل من الطبيعي
واليها يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
كوب حليب بالموز المضروب في الخلاط أو الفراوله أو الشيكولاته
+ ملعقه من العسل النحل للتحليه (صغيره)
1/4 كوب من الفول المدمس + العدس المدمس ويفضل الخلط بين الحبوب للحصول على قيمه غذائيه أعلى وكمان تبليهم بالليمون والفلفل والملح
1/2 رغيف خبز عادي برده
بيضه يوميا مسلوقه أو مقليه في القليل من الزيت
ملعقه كبيره لحم أحمر مسلوق أو دجاج أو سمك ( لحم خالص بدون شوك أو عظم)
1/4 كوب خضار مطهي يوميا كالبسله والكوسه والفاصوليا والباذجان والجزر والسبانخ والملوخيه بدون ثوم
2 ثمرة خضروات طازجه يوميا
3ثمرة فاكهه يوميا
1/2 كوب عصير برتقال
بودنج او مهلبيه بمقدار 1/2 كوب
وحياك الله :)
دكتوره ولدي عمره اربع سنوات وياكل معنامن أكلناالعادي بس بكميه قليله أيش ممكن أعطيه بين الوجبات غيرالعصائروالبسكويتات...لأنه يجووووع بسرعه ويشرب ماءبكميه كبيره أحس ان الماءينحفه زياده...تصوري وزنه بس 14 كيلو وهل صحيح المقوله اللتي تقول لايعطى الطفل حلويات قبل النوم؟؟؟؟دكتوره ولدي عمره اربع سنوات وياكل معنامن أكلناالعادي بس بكميه قليله أيش ممكن أعطيه بين الوجبات...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
يمكنك ان تعطية الفاكهه المحلاة بالحليب او الكاسترد او الجيلي بالفاكهه
الايس كريم
والماء بكثرة مفيد النسبه له يا غاليتي
والوزن الحالي اقل من الطبيعي ب 4 كجم
واليه يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
(1) اليوم الاول :
افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .
غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
(2) اليوم الثاني :
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك
يمكنك ان تعطية الفاكهه المحلاة بالحليب او الكاسترد او الجيلي بالفاكهه
الايس كريم
والماء بكثرة مفيد النسبه له يا غاليتي
والوزن الحالي اقل من الطبيعي ب 4 كجم
واليه يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
(1) اليوم الاول :
افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .
غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
(2) اليوم الثاني :
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك
ام ايوتة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنتى عمرها سنة واربع اشهرنحيلة جدا وما تاكل بالمرة بالمرة وخاصة فى هذه الفترة يعنى كباية حليب الصبح ولاتاكل شى حتى الغذا اذا ذاقته ملعقتين وبس لغاية الساعة 2تاخذكباية حليب او شوى زبادى وتنام تصحى العصر كبايه حليب اول ماتصحى ولاشى لغاية العشاء طبعا احيانا تاكللها شوى واحيانا لاشى لحد ماتنام قبل النوم كباية حليب وتصحى مرتين ثلاث بالليل اعطيها حليب وتنام على طول هذا نظامها الغذائى فى اليوم جربت بطل ما اعطيها الحليب لحد ماتاكل بس رفضت وتصرخ من الجوع لحد ما اعطيه لها رافضة الاجبان الكورن فكس الفواكه الخضراوات المهلبية تعبت معاها والمشكلة انى بديت الاحظ بقع بيضة على شفاهها ولسانها يعنى مثل التسلخ من قلة الاكل طبعا اعطيها فيتامينات بس بديت اخاف عليها ياترى هل هذا طبيعى وكيف اتصرف معها :44:
بنتى عمرها سنة واربع اشهرنحيلة جدا وما تاكل بالمرة بالمرة وخاصة فى هذه الفترة يعنى كباية حليب الصبح ولاتاكل شى حتى الغذا اذا ذاقته ملعقتين وبس لغاية الساعة 2تاخذكباية حليب او شوى زبادى وتنام تصحى العصر كبايه حليب اول ماتصحى ولاشى لغاية العشاء طبعا احيانا تاكللها شوى واحيانا لاشى لحد ماتنام قبل النوم كباية حليب وتصحى مرتين ثلاث بالليل اعطيها حليب وتنام على طول هذا نظامها الغذائى فى اليوم جربت بطل ما اعطيها الحليب لحد ماتاكل بس رفضت وتصرخ من الجوع لحد ما اعطيه لها رافضة الاجبان الكورن فكس الفواكه الخضراوات المهلبية تعبت معاها والمشكلة انى بديت الاحظ بقع بيضة على شفاهها ولسانها يعنى مثل التسلخ من قلة الاكل طبعا اعطيها فيتامينات بس بديت اخاف عليها ياترى هل هذا طبيعى وكيف اتصرف معها :44:
الصفحة الأخيرة
والارز عندى اللى يسوى منه محشى الصنوبر؟
والمحلبيه احط فيه سكر شلون طريقة؟
الافضل العصائر الطبيعيه المحضرة بالمنزل
وارز هو الارز المصري لانه اهل في التسوية والهضم
والمهلبيه يمكنك وضع سكر عادي عليها والقليل منه فقط