أرض الخير
أرض الخير
أنا عمر بنتي 3 سنوات لكن وزنها سئ 11 ونصف كيلو وطولها 86 سم هل وزنها مناسب؟؟ وما هي نوعية الغذاء ؟؟ و كيف أجذبها للأكل ؟:44:
أنا عمر بنتي 3 سنوات لكن وزنها سئ 11 ونصف كيلو وطولها 86 سم هل وزنها مناسب؟؟ وما هي نوعية...
اهلين يادكتوره وجزاك الله خير
انابنتي عمرها 12 سنه نحيفه مره الطول كويس ماتاكل الابالغصب يعني اكلهاقليل ومع بدايت الدراسه تشكي الم في
الظهرماادري هل هوفقردم ؟
وماهوالغذاءالمناسب لها؟
الله يرزقك خيرالدنياوالاخره
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم عزيزتي ربي يعطيك العافيه ع مجهودك اللي تشكري عليه لكن عندي سؤال... هل فعلا يصلح اعطي طفلتي اغذيه اخرى غير الحليب قبل ال6شهور لاني سمعت من نسوان انو مايصلح تعطي قبل هالعمر غير الحليب...واذا كان غلط هل اقدر اعطي بنوتي اللي عمرها3شهور واسبوع بسكويت مذوب بنفس حليبها وكذلك الكسترد هل هو مفيد لمثل هالعمر وكيف طريقته...مع العلم انو بنتي تشبع بسرعه يعني تاخذ بكل رضعه120مل طبعا هذا قليل بنفس عمرها لكنها ترفض تشرب اكثر من كذا وتخيلي بعدتقريبا ربع اونص ساعه من كل رضعه تبكي ف احيانا اعكيها رقمين من الحليب يعني60مل واحيانا اعطيها ماء محلى بسكر النبات واحيان بدونه ............زارجوك افيديني واسفه ع الطاله ولك كل التقدير
السلام عليكم عزيزتي ربي يعطيك العافيه ع مجهودك اللي تشكري عليه لكن عندي سؤال... هل فعلا يصلح...
وعليكم السلام ورحمةو الله وبركاته

نحن الان سنجرب يا غايلتي ونبدا في اعطائها القليل جدا واذا احسستي بتقبلها للطعام وهضمه جيدا فلا مانع من ذلك


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دكتورة بنتي عمرها سنة وشهرين ودي أفطمها بس المشكلة مابتشرب حليب نهائياً ويش اسوي لها بارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دكتورة بنتي عمرها سنة وشهرين ودي أفطمها بس المشكلة مابتشرب...
وعليكم اسللام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي عليكي باعطائها الزبادي ا اللبن الروب شيئا فشيئا + الجبن الابيض قليل الدسم واماالحليب فيمكنك انتعطيها اياه مخلوطا بعصير الفاكهه

او مع البسكويت او البقسماط


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم دكتورة ممكن تقوليلى على الاطعمة الغنية بفيتامين د علشن اديها لبنتى علشن مبتتعرضش للشمس و جازاكى الله خير و سوال تانى معلش هى عندها سنة و 7 شهور مفروض ترضع كام رضعة طبيعى و كميتها قد اية؟؟ و للبن لطازج بردة قد اية؟؟ بارك الله فيكى
السلام عليكم دكتورة ممكن تقوليلى على الاطعمة الغنية بفيتامين د علشن اديها لبنتى علشن مبتتعرضش...
شوفي يا غايلتي يحتوي سمك القد نسبة كافيه من فيتامين دال

ايضا التعرض للشمس يساعد على تنشيط فيتامين دال في الجسم


وعن المعدل الطبيعي للرضاعه يوميا فيمكنك ارضاعها من3-4 مرات يوميا بحدود 120 سم في المرة




وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
عندي ولد أحد أقاربي عمره 14 سنة وزنه 79 طولة 169 وخاطره يعمل رجيم ، لأن هذي السمنه مسببه له عقدة وبغيت أمس أعطيه الرجيم الكيميائي بس خفت عليه لصغر سنه وثانياً أصلاً أخاف أعطي أحد وصفات رجيم وأنا إنسانه مالي دراية بهذي المواضيع ودايماً يلعب كرة قدم أقل شي 3 مرات في الأسبوع إذا ما كان بشكل يومي فهل في تغذية خاصة ممكن تساعده على فقد وزنة ولج مني جزيل الشكر
عندي ولد أحد أقاربي عمره 14 سنة وزنه 79 طولة 169 وخاطره يعمل رجيم ، لأن هذي السمنه مسببه له...
شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه



واليه يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي

نظام غذائي للمراهقين:
***************

قبل الافطار بساعه:
كوب لبن ساخن +ملعقه صغيره عسل أبيض

الافطار: 8-10 صبحا
فنجان من الكورن فليكس+ اللبن الخالي الدسم
أو 2 بيضه مسلوقه
أو 4 ملاعق فول مدمس أو عدس بجبه مدمس بالزيت ( ملعقه واحده)
1/4 رغيف خبز أسمر
قطعة زبده في حجم البندقه
2ملعقة كبيره عسل نحل أو مربى

بين الافطاروالغذاء : الساعه12 ظهرا
كوب من عصير البرتقال او الطماطم او أي ثمرة فاكهه من المسموح

الغذاء: 2-4 مساءا
طبق كبير شوربه بدون دسم
شريحة لحم 100جم
أو ¼ دجاجه 250جم بالعظم
أو 200 سمك مشوي أو مسلوق
أو علبة تونه صغيره مصفاه من الزيت
أو 3 أصابع كفته مشويه أو همبرجر
أو طبق صغير سبيط أو جمبري بالفرن أو مسلوق او مشوي
+طبق كبير سلاطه خضراء + ليمون أو خل
+طبق متوسط خضر سوتيه + ملعقة زيت زيتون
+4 ملاعق أرز أو مكرونه او ½ رغيف خبز أو 5 اصابع محشي في حجم طبق صغير من أي نوع


بين الغذاء و العشاء: المغرب
2 ثمرة فاكهه
كوب لبن بالفاكهه أو سلطة فاكهه باللبن.


العشاء: 8-10 مساءا
سلاطه( طبق متوسط+ خضر ورقيه)
50 جم بطاطس مسلوقه أو مشويه+ ½ ملعقة زبد أو سمن
أو علبة تونه صغيره بدون زيت
أو قطعة جبن أبيض في حجم 2 بيضه مسلوقه أو شريحة جبن رومي أو شيدر أو فلمنك او قطعه جبن نستو
ثمرة فاكهه من المسموح
¼ رغيف خبز ريجيم

وجبه اضافيه:
طبق مهلبيه أو أرز بالبن خفيف السكر (ملعقه واحده)مع فاكهه كالموز أو الجوافه أو المشمش.


بالنسبه لمشكلة حب الشباب لدى المراهقين:
يجب عليهم تجنب الأطعمه التاليه-------
الشيكولاته, المكسرات, الأطعمه الدهنيه أو المقليه, المشروبات الغازيه
كذلك نقص عنصر الزنك المتوافر في الأطعمه الحيوانيه ومنتجات الألبان والبيض .... يؤدي لظهور حب الشباب.