الف شكر لك اختي
الف شكر لك اختي
jrn :
ابنى عمره 10شهور وزنه 8كيلو اكله قليل جدا ممكن طول اليوم ماياكل وان اكل ياكل حاجات مسكرة مهلبية كريم كارميل ويدوب معلقتين وده لانه معتمد على الرضاعة ده غير انه بيحب ياكل باديه ويلعب فى الاكل لو ضغت عليه واكلته بالعافيه يطلع الاكل من فمه مش عارفة اعمل ايه وليا سؤال معلشى هتعبك بنتى الكبيرة عمرها 7سنوات ضعيفة جدا وزنها 16 كيلو مشكلتها ان شهيتها ضعيفة جدا بتحط الاكل فى فمها وقت طوييييييييييل ومبتبلعش الاكل انا علتلها تحليل دم الحمد لله كويس هى فى المدرسه بتكون شهيتها افضل من الاجازه لانها بتاكل اكتر من وجبة لكن فى الاجازة يدوب تاكل الظهر وبالليل وبترفض تفطر اوتاكل بين الوجباتابنى عمره 10شهور وزنه 8كيلو اكله قليل جدا ممكن طول اليوم ماياكل وان اكل ياكل حاجات مسكرة مهلبية...
ابنى عمره 10شهور وزنه 8كيلو اكله قليل جدا ممكن طول اليوم ماياكل وان اكل ياكل حاجات مسكرة مهلبية كريم كارميل ويدوب معلقتين وده لانه معتمد على الرضاعة ده غير انه بيحب ياكل باديه ويلعب فى الاكل لو ضغت عليه واكلته بالعافيه يطلع الاكل من فمه مش عارفة اعمل ايه وليا سؤال معلشى هتعبك بنتى الكبيرة عمرها 7سنوات ضعيفة جدا وزنها 16 كيلو مشكلتها ان شهيتها ضعيفة جدا بتحط الاكل فى فمها وقت طوييييييييييل ومبتبلعش الاكل انا علتلها تحليل دم الحمد لله كويس هى فى المدرسه بتكون شهيتها افضل من الاجازه لانها بتاكل اكتر من وجبة لكن فى الاجازة يدوب تاكل الظهر وبالليل وبترفض تفطر اوتاكل بين الوجبات
لا تقلقي يا غاليتي فالوزن الحالي جيد ومناسب لهذا العمر
واما بالنبه للابنه اثلانيه فهي بالفعل تعاني من نحافه
واليها يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال
بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره
1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو
الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن
ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره
بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند
العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده
قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض
وأرجو أن ينال هذا النظام قبول طفلك كمان لو حسيتي أنه يجب عمل تعديل فتعالى ونعدله مع بعض ويصير خير ان شاء الله
وأحبك تطمنيني عليكي وعليه:)
لا تقلقي يا غاليتي فالوزن الحالي جيد ومناسب لهذا العمر
واما بالنبه للابنه اثلانيه فهي بالفعل تعاني من نحافه
واليها يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال
بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره
1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو
الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن
ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره
بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند
العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده
قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض
وأرجو أن ينال هذا النظام قبول طفلك كمان لو حسيتي أنه يجب عمل تعديل فتعالى ونعدله مع بعض ويصير خير ان شاء الله
وأحبك تطمنيني عليكي وعليه:)
amira48 :
عزيزتى الدكتوره انا لى حفيد عمره 7 سنوات...ووزنه 34 كيلو غرام...يعنى فى زياده فى الوزن حاولنا كثيرا ان نقلل كمية الاكل الذى يتناوله..ولكنه يصر على تناول الكثير من الطعام عندما كان عمره (3) سنوات اجرى عملية استئصال اللوزتين وبعدها بدأ وزنه يزيد تدريجيا...مع العلم انه كثير الحركه..وطبيعى فى كل شىء ولا يتناول اى شىء بين الوجبات...فقط الوجبات الرئيسيه ترى كيف يمكن التعامل معه؟؟؟ وهل ستبقى هذه الزياده فى الوزن عندما يكبر؟؟؟؟عزيزتى الدكتوره انا لى حفيد عمره 7 سنوات...ووزنه 34 كيلو غرام...يعنى فى زياده فى الوزن حاولنا...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي وزنه الحالي زائد جدا وعليكي الاهتمام اكثر بتغذيته
واليه الوصايا الهامه التاليه
حاولوا بقدر الامكان يا حبيبتي تقليل عدد الوجبات التي يتناولها في الخارج تدريجيا لانه كما قلتي يتناولها بشراهه وليس من المعقول منعه منها مباشره
ثانيا : زيادة النشاط الرياضي المرغوب في هذه الفتره نفضل حتى يصل لوزن 50كجم أن يعتمد على المشي يوميا لمدة ساعه كامله يوميا
ثالثا: البعد قدر الامكان عن تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر
رابعا: تعويده على تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا مع تنظيم مواعيد تناول الطعام
خامسا: محاولة ابعاد كل ما هو مضر بالريجيم الغذائي من المطبخ وتجهيز كل الأصناف الصحيه مثل الخضر والفاكهه بأنواعها الى جانب المشروبات الحليببه القليلة الدسم
سادسا: ملىء الثلاجه بالعصائر الطازجه المصنوعه بالمنزل الخاليه من السكر أو قليله في نسبة السكر
سابعا: التقليل قدر الامكان من المنتجات عالية الدسم وممكن تختاري له الجبن السائل قليل الدسم كما يرغب أو يتناولها ويقلل من الكميه المتناوله تدريجيا
ثامنا: حاولوا قدر الامكان شغله بنشاط نافع سواء قراءه كتاب مفيد أو الخروج للتنزه مع أصدقاء صالحين أو تصفح موقع للانترنت أو لعب جيم مفيد له ولذهنه
تاسعا: أخيرا وليس آخرا علينا التركيز على ألا يزيد من اللحوم المتناوله يوميا اذ ان له قطعة لحم في حجم كف اليد ويفضل الطعام المسلوق ثم المطهي بالفرن ثم المشوى بالقلي من الزيت وأفضل الزيوت هو زيت الزيتون .
اتفقنا يا غاليتي
وحياك الله :)
شوفي يا غاليتي وزنه الحالي زائد جدا وعليكي الاهتمام اكثر بتغذيته
واليه الوصايا الهامه التاليه
حاولوا بقدر الامكان يا حبيبتي تقليل عدد الوجبات التي يتناولها في الخارج تدريجيا لانه كما قلتي يتناولها بشراهه وليس من المعقول منعه منها مباشره
ثانيا : زيادة النشاط الرياضي المرغوب في هذه الفتره نفضل حتى يصل لوزن 50كجم أن يعتمد على المشي يوميا لمدة ساعه كامله يوميا
ثالثا: البعد قدر الامكان عن تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر
رابعا: تعويده على تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا مع تنظيم مواعيد تناول الطعام
خامسا: محاولة ابعاد كل ما هو مضر بالريجيم الغذائي من المطبخ وتجهيز كل الأصناف الصحيه مثل الخضر والفاكهه بأنواعها الى جانب المشروبات الحليببه القليلة الدسم
سادسا: ملىء الثلاجه بالعصائر الطازجه المصنوعه بالمنزل الخاليه من السكر أو قليله في نسبة السكر
سابعا: التقليل قدر الامكان من المنتجات عالية الدسم وممكن تختاري له الجبن السائل قليل الدسم كما يرغب أو يتناولها ويقلل من الكميه المتناوله تدريجيا
ثامنا: حاولوا قدر الامكان شغله بنشاط نافع سواء قراءه كتاب مفيد أو الخروج للتنزه مع أصدقاء صالحين أو تصفح موقع للانترنت أو لعب جيم مفيد له ولذهنه
تاسعا: أخيرا وليس آخرا علينا التركيز على ألا يزيد من اللحوم المتناوله يوميا اذ ان له قطعة لحم في حجم كف اليد ويفضل الطعام المسلوق ثم المطهي بالفرن ثم المشوى بالقلي من الزيت وأفضل الزيوت هو زيت الزيتون .
اتفقنا يا غاليتي
وحياك الله :)
الصفحة الأخيرة
احب اعرف كم هي اطوالهم واوزنهم الحاليه
وحياك الله :)