جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
السلام عليكم.طفلة صديقتي عمرها (7 اشهر) ممكن لو سمحتي تعملي لها نظام خذائي تتبعه؟ الف شكر مقدما وجزاك الله كل خير على ما تبذلينه. وانا ارضع طفلتي طبيعي اي الحليب الافضل لي ان اتناوله(كامل الدسم او 1% او2%)؟ تقبلي تحياتي:27:السلام عليكم.طفلة صديقتي عمرها (7 اشهر) ممكن لو سمحتي تعملي لها نظام خذائي تتبعه؟ الف شكر مقدما...
اهلا ومرحبا بكم يا غاليتي
شوفي يا غاليتي الافضل هو الحليب القليل في الدسم نسبة 2%
وبالنسبه لابنة صديقتك فاليها الوجبات اليوميه التاليه كنموذج غذائي
قبل اي وجبة بساعه ممنوع الرضاعه لاعطاء الفرصه لتناول الطعام المكمل
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
رضعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره
رضاعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة طوال الليل
وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا
اتفقنا يا غاليتي
وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه
شوفي يا غاليتي الافضل هو الحليب القليل في الدسم نسبة 2%
وبالنسبه لابنة صديقتك فاليها الوجبات اليوميه التاليه كنموذج غذائي
قبل اي وجبة بساعه ممنوع الرضاعه لاعطاء الفرصه لتناول الطعام المكمل
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
رضعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره
رضاعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة طوال الليل
وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا
اتفقنا يا غاليتي
وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه
المتكتكه :
السلام عليكم دكتورة انا عندي ولد عمرة سنة وثلاث شهور بس احس انة نحيف وراح اقول طريقة اكلة وانتي قوليلي ملاحظاتك هو يقوم الصبح الساعة 11 واحيانا ياكل اعطية حبة بسكوت اوربع سندوش بالجبن ولا ياكلها كلها غالبا الغدا ياكل بطاطس مقلي كم حبة او شوي رز وخضار والمغرب اعطية كيكية او حبة معمول او بسكوت او عصير باليل يحب الخبز بالشاهي وياكلة كعشا وبالنسبة للحليب يرضع باليل رضعتين او ثلاث والعصر وحدة وش رايك هل نظامة كويس وانا اعطيه فيتامين كبد الحوت لانة ما يمشي كويس شكراالسلام عليكم دكتورة انا عندي ولد عمرة سنة وثلاث شهور بس احس انة نحيف وراح اقول طريقة اكلة وانتي...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا ومرحبابكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي اول ملاحظاتي ان وجبة الافطار تكون في ميعاد متاخر جدا فيجب ان يستيقظ مبكرا بحدود الساعه الساعه 9 صباحا على الاكثر
ايضا وجبة الغذاء والعشاء غير مناسبه لتغذية طفل في هذا العمر
ووجبة الافطار لا تكفي احتياجاته ويمكنك الاستعانه بالنموذج الغذائي التالي
لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب
وأتمنى أن يعجبك ويعجبه هذا النظام يا غاليتي
نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا
اهلا ومرحبابكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي اول ملاحظاتي ان وجبة الافطار تكون في ميعاد متاخر جدا فيجب ان يستيقظ مبكرا بحدود الساعه الساعه 9 صباحا على الاكثر
ايضا وجبة الغذاء والعشاء غير مناسبه لتغذية طفل في هذا العمر
ووجبة الافطار لا تكفي احتياجاته ويمكنك الاستعانه بالنموذج الغذائي التالي
لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب
وأتمنى أن يعجبك ويعجبه هذا النظام يا غاليتي
نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا
هلا د| هنادي
بنتي الثلاثاء الجاي راح تكمل اربعه وتدخل خمس شهور هل ابداء اكل او استنى00والسيريلاك ابداء بالسادس؟ وايش البرنامج الاكل؟
هل سمعتي عن حليب ليلاك
بنتي الثلاثاء الجاي راح تكمل اربعه وتدخل خمس شهور هل ابداء اكل او استنى00والسيريلاك ابداء بالسادس؟ وايش البرنامج الاكل؟
هل سمعتي عن حليب ليلاك
الصفحة الأخيرة
هو يقوم الصبح الساعة 11 واحيانا ياكل اعطية حبة بسكوت اوربع سندوش بالجبن ولا ياكلها كلها غالبا
الغدا ياكل بطاطس مقلي كم حبة او شوي رز وخضار والمغرب اعطية كيكية او حبة معمول او بسكوت او عصير
باليل يحب الخبز بالشاهي وياكلة كعشا
وبالنسبة للحليب يرضع باليل رضعتين او ثلاث والعصر وحدة
وش رايك هل نظامة كويس وانا اعطيه فيتامين كبد الحوت لانة ما يمشي كويس
شكرا