د.هنادي جابر :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عليكي الابتعاد عن اي طعام يثير الحساسيه لديه شوفي يا غاليتي اليه البرنامج الغذائي التالي قبل اي وجبة بساعه ممنوع الرضاعه لاعطاء الفرصه لتناول الطعام المكمل لبن الأم : 4-5 رضعات + 1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور رضعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه +ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون ) أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق ) أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره) +1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه صفار بيضه واحده أو كوب زبادي صغير أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره رضاعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة طوال الليل وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا اتفقنا يا غاليتي وحياك الله :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عليكي الابتعاد عن اي طعام يثير الحساسيه لديه شوفي يا...