السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مالنظام الغذائي لعمر 10 اشهر؟؟
وطول طفلي 70 ووزنه 10 كيلو وعمره 10 اشهر الا 8 ايام مارايك بصحته؟؟؟
وهل طوله مناسب؟؟
ومالنصائح اللي توجهينها لي ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مالنظام الغذائي لعمر 10 اشهر؟؟
وطول طفلي 70 ووزنه 10...
شوفي يا غاليتي لديه وزن اقل من الطبيعي
وبالنسبه للطفل الثاني فوزنه اقل من الطبيعي ايضا
واليهما يا غاليتي النظام الغذائي التالي
نموذج لوجبات الأطفال من سن 1_3سنوات :
(1) اليوم الاول :
افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .
غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
(2) اليوم الثاني :
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك