د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
الله يجزاك الفردوس الاعلى يادكتورتنا الفاضله وربي يبارك لك في صحتك راح احاول معاه ومشكلتنا هي ( الفطور ) مستحيييييييل يشرب ولا ياكل شي من الصباح ( قبل الدوام المدرسي )
الله يجزاك الفردوس الاعلى يادكتورتنا الفاضله وربي يبارك لك في صحتك راح احاول معاه ومشكلتنا هي...
اذا يا غاليتي اعطيه مشروب بسيط بالقمح المطهي او الكورن فليكس


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم :أختي أنا أول مره أشارك فى هذا القسم وأتمني أن تجاوبيني على أسئلتي ضروري الله يجزاك الجنةأنا عندي بنت عمرها سنه وسبع الشهور في بدايت الشهر السادس بديت أعطيها أكل وكانت تاكل بشكل زين لين صار عمرها سنه وثلاث شهور صارت ترفض الاكل وماتبي اللي الحليب أما أكلها في البدايه كان خضروات مسلوقه وسريلاك وبعدين رز مع زبادي أو الشوربه الشوفان مع أرز أرجوك أتساعديني لأن ألحين ماتبي ألا تلعب وتشرب حليب , وأنا بصراحه أحس لون بشرتها مالت إلا الأصفرار(الله يجزاك الله الجنه تردين على وتعطيني الحلول لها )
السلام عليكم :أختي أنا أول مره أشارك فى هذا القسم وأتمني أن تجاوبيني على أسئلتي ضروري الله يجزاك...
وعليكم السلام ورحمة الله ويركاته


اليها يا غاليتي الوصايا البسيطه التاليه في البدايه


1تقديم مجموعة متنوعة ولذيذة وصحية من الأطعمة ولا مانع من المغامرة في هذا الخصوص

تقديم الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة في مواعيد محددة وفقا لجدول ثابت

جعل موعد تناول الطعام وقتا مليئا بالبهجة والسرور

تعليم العادات الحسنة في تناول الطعام

يجب ان يقدم الوالدين قدوة حسنة في ذلك

إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب (المعده بالمنزل وليست المحفوظه)أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات (بعد السنه الأولى )

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة



اوك يا غاليتي



واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي



كوب حليب بالموز المضروب في الخلاط أو الفراوله أو الشيكولاته

+ ملعقه من العسل النحل للتحليه (صغيره)

1/4 كوب من الفول المدمس + العدس المدمس ويفضل الخلط بين الحبوب للحصول على قيمه غذائيه أعلى وكمان تبليهم بالليمون والفلفل والملح

1/2 رغيف خبز عادي برده

بيضه يوميا مسلوقه أو مقليه في القليل من الزيت

ملعقه كبيره لحم أحمر مسلوق أو دجاج أو سمك ( لحم خالص بدون شوك أو عظم)

1/4 كوب خضار مطهي يوميا كالبسله والكوسه والفاصوليا والباذجان والجزر والسبانخ والملوخيه بدون ثوم

2 ثمرة خضروات طازجه يوميا

3ثمرة فاكهه يوميا

1/2 كوب عصير برتقال

بودنج او مهلبيه بمقدار 1/2 كوب




ووفقك الله وسدد خطاك
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
دكتورة انا بنتي الدكتو كاتبلها نقط فيتامين د3 وذلك لانها بالشهر السابع و10 ايام وللان ماطلعلها اسنان السؤال هل كمية النقاط وهيا كل يوم خمس نقط فيتامين د وطبعا الحليب مدعم بنفس الفيتامي هل فيه ضرر لني خايفة يكون هوناك زيادة بالفتامين وبتالي يؤثر على بنتي السؤال التاني انا دكتور عجبتني كتير فكرة تقديم وجبة من البقوليات الغنية بالبروتين ونفسي اعملها بس انا من النوع الي اخاف لاني بعرف انها تنحفظ بالثلاجة لمدة ايام وهل هاي الايام ماتتئثر القيمة الغذاية ولايتلوث الطعام وغير ذلك البقوليات بتسبب انتفاغات بالبطن كيف اتغلب عليها وجزاك الله كل خير
دكتورة انا بنتي الدكتو كاتبلها نقط فيتامين د3 وذلك لانها بالشهر السابع و10 ايام وللان ماطلعلها...
اهلا وسهلا بكي يا غاليتي

لا تقلقي يا غاليتي من هذا الفيتامين فقط تاكدي من الجرعه التي قررها الطبيب

وبالنسبه لهذه الوجبات فيمكنك عمل كمية تكفي يويمن الى ثلاث ايام على الاكمثر وحفظها بالثلاجة مغلقه حتى لا يتغير طعمها او رائتحتها


وحياك الله
shadn222
shadn222
انا عندي بنت عمرها 4 سنوات ماراح اقول ما تاكل بس نص الاكل ما تحبه وودي ببرنامج امشيها عليه كل يوم خصوصا اني مضبوطه بهالبرامج الغذائيه
الوجدان
الوجدان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي بنت عمرها سنه وشهرين ماتاكل اكلها جدا قليل ملعقه وحده بس من الوجبه وماترضى تاكل اكثر مع اني انوع لها في الاكل علشان اشوف الي تحبه بس رافضه تاكل واذا اكلت ترجعه الشيء الوحيد الي تتقبله هو العصير واحيانا اللبن بالفواكه ياليت تعطيني حل اوشيء يفتح شهيتها للاكل