كيفية حدوث الدورةالشهرية
تولد البنت وفي مبيضيها 400.000 بويضة، كامنة غيرناضجة، وتحمي هذه البويضات طبقات خلوية تعرف الواحدة منهابالجراب follicle وعندما تصل البنت سن البلوغ، تبدأ الغدةالنخامية بإفراز هرمون منبهللجرابFolliclestimulatinghormone(FSH) (عندما يكون هناك نقص فيهرمون الإستروجين في الدم) فيؤثر FSH على البويضات داخل المبيضمؤدياً إلى نضوج متفاوت فيما بينها، ومن هذه البويضات الناضجةتخرج البويضة الأكثر نضجا،ً فتصبح هي المرشحة لأن تكون بويضةالشهر.
عندما ينمو جراب البويضة بفعل هرمون FSH يبدأبإفراز هرمون الإستروجين الذي يجري في الدم ليصل إلى الغدةالنخامية ويوقف افراز الهرمون المنبه للجراب FSH ويحث الغدةالنخامية على إفراز هرمون الجسم الأصفرluteinizing Hormone (LH) حتى يصل إلى مستوى معين في الدم، عندها يؤدي إلى انفجار المبيضوانطلاق البويضة الناضجة (بويضة الشهر) لتسقط في قناة فالوبوتترك وراءها الجسم الأصفر الذي يبدأ بدوره بإفراز هرمونيالإستروجين والبروجستيرون اللذان يعملان على تجهيز بطانة الرحملاستقبال وغرس وتغذية البويضة الملقحة القادمة من قناة فالوب. أما إن لم تلقح البويضة فسوف لن تتعلق في جدار الرحم، وبالتالييقل إفراز الجسم الأصفر من هرموني الإستروجين والبروجستيرون، ممايؤدي إلى عدم قدرة البطانة الجديدة التي تكونت داخل الرحم على الاستمرار، فتنسلخ وتخرج من مجرى الولادة جارفة معها البويضة غيرالمخصبة وهي التي يطلق عليها
الدورهالشهريه
------------------------
بنات الموضوع جدا مهم لنا كلنا نعرف ان الدوره نعمه من نعم الله على المرأه ولكن كيف نحافظ على هذه النعمه
الموضوع هذا يا بنات للكل وان شاء الله راح نستفيد منه جميعا
اي وحده تدخل تقول لنا وش الاشياء اللي تاكلها وقت الدوره والاشياء اللي نتجنبها وتكون مضره على المرأه
انا اول وحده ببدأ فيكم
اول شي البارد امتنع عنه نهائيا حتى المويه اشربها فاتره يعني لاهي حاره ولا بارده
اشرب كل يوم مغلي قرفه مع قشر قهوه مع زنجبيل
كنت اشرب شاهي اخضر بس اليوم عرفت انهم يحذرون منه وقت الدوره وبطلته
المشروبات الغازيه ممنوع ايام الدوره والافضل لكم تتركونها نهائيا انا عن نفسي كنت مدمنه عليها كل يوم علبتين
بس الحين احمد ربي واشكره يمكن اشرب علبه او علبتين كل الاسبوع
قريت ان الاشياء الحامضه نبتعد عنها وقت الدوره
واللي تشرب عصير الانناس لتنشيط المبايض تخليه بعد الدوره لانه مهوب زين ينشرب وهي عليك
اكل تمر مع طحين بر مطبوخ بزبده نسميه احنا قشد مدري عاد انتم وش تسمونه ومعه رشاد
اليانسون زين للدوره والتبويض واليوم بديت فيه
طبعا الكل يحذر من الجوع ايام الدوره والمشي على البلاط بدون لبس شراب او شبشب
اتمنى من كل وحده تدخل تكتب لنا وش المفيد ووش الضار وقت الدوره
ونهايه الموضوع دعواتي لي ولكم ان ربي يفرح قلبونا جميعا ويجعل هالسنه خير وبركه علينا ويرزقنا بالحمل
الثابت والسليم
قلبي مع عيالي @klby_maa_aayaly
عضو شرف عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اولا جزاك الله خيرا والله يرزقك ويرزقنا مانتمنى
بنسبه لي الباردممنوع والغازت والحوامض
واحاول اكل اشياء مفيده مثل التمر والبر
والخضار ..
بنسبه للمشروبات الساخنه
زنجبيل قرفه كمون يانسون
وخلطه مكونه من( رشاد وكمون سميراء وعسل)ملعقه على الريق
مع كاس حليب
بنسبه لي الباردممنوع والغازت والحوامض
واحاول اكل اشياء مفيده مثل التمر والبر
والخضار ..
بنسبه للمشروبات الساخنه
زنجبيل قرفه كمون يانسون
وخلطه مكونه من( رشاد وكمون سميراء وعسل)ملعقه على الريق
مع كاس حليب
الله يجزاك خير ياقلبي
من أمس نزلت موضوع وإتمنيت أحد يفيدني , لكن طريقتك ماشاء الله أفضل ربي يجزاك كل خير
بصراحة أنا كل مرة آخذ شي , مرة آخذ رشاد مع تمر وزيت زيتون الوصفة إللي مكتوبة هنا بالمنتدى
ومرات أغلي قرفة مع كمون وذرة فلفل أسود ترفع الألم إشوي
وبصراحة قبل ساعة خذيت عصير أناناس وانا الحين علي الدورة رابع يوم حاسة بطني يوجعنيييي حيييييييل:icon33: ليتني ماشربته إلا بعد الدورة ماتوقعت يسبب لي ألم
يلا الحمد لله على كل حال
وإن إتذكرت شي جيت وكتبته
يلا بنات حبيبات أفيدونا بتجاربكم :)
من أمس نزلت موضوع وإتمنيت أحد يفيدني , لكن طريقتك ماشاء الله أفضل ربي يجزاك كل خير
بصراحة أنا كل مرة آخذ شي , مرة آخذ رشاد مع تمر وزيت زيتون الوصفة إللي مكتوبة هنا بالمنتدى
ومرات أغلي قرفة مع كمون وذرة فلفل أسود ترفع الألم إشوي
وبصراحة قبل ساعة خذيت عصير أناناس وانا الحين علي الدورة رابع يوم حاسة بطني يوجعنيييي حيييييييل:icon33: ليتني ماشربته إلا بعد الدورة ماتوقعت يسبب لي ألم
يلا الحمد لله على كل حال
وإن إتذكرت شي جيت وكتبته
يلا بنات حبيبات أفيدونا بتجاربكم :)
إي إتذكرت على الريق بدأت من ثاني يوم بالدورة
خلطة عملتها عسل + طلع النخل + غذاء ملكات النحل + حبة بركة مطحونة + سمسم
وأدفعها بنص بيالة ماء دافئ
خلطة عملتها عسل + طلع النخل + غذاء ملكات النحل + حبة بركة مطحونة + سمسم
وأدفعها بنص بيالة ماء دافئ
الصفحة الأخيرة
من تجربتي اهم شي ابتعدي عن الزعل وقت الدورة
انا اليوم اول ايام الدورة كانت خفيفة وما في الم تناقرت مع ابو الشباب الان حاسة مصاريني راح تتقطع
قرأت كمان انه الماكولات اللزجة مثل البامية والملوخية مو كويسة وقت الدورة تركتها
هذا اللي عندي
مشكورة اختي على موضوعك المفيد