السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قصتي بدت بعد اليوم العاشر من الولادة تقريبا تبدلت احوالي وصرت تحس بحزن شديد وضيق في التنفس وتوتر وخوف وقلق ومافية اسباب لهذا الشي ابد يعني اخاف من ولا شي واشيل هم اشياء تافهه وكنت عصبية وكثييرة البكاااااء بسبب وغير سبب واصحى من النوم متوترة وقلقة وبصعوبة ارجع انام
انعدمت شهيتي للاكل ونزل وزني كثير واشوف الدنيا بعيني سوداااااا ومالها طعم
قلت اكيد بس اطلع من الاربعين يروح هذا كلة واللي صار ولله الحمد راحت بعض الاعراض وعرفت إن هذا اكتئاب مابعد الولادة 😔
المهم الان بكمل الشهرين وانا ماعندي اي استمتاع بالحياة كل يوم نفس اليوم اللي قبلة اكل واشرب وانام واطلع بدون اي متعه وماني قادرة اتخذ اي قرار تغيرت شخصيتي تماما صرت مهزوزة وضعيفة وماعندي ثقة بنفسي كرهت نفسي وكرهت اطفالي وقلبي ياكلني عليهم لانهم مالهم ذنب بس غصب عني
انعزلت الناس مااحب اشوف احد تجيني ضيقة جربت اسافر مكان قريب من رحت الى إن رجعت وانا الضيقة ملازمتني وبكيت بكاء غير طبيعي وخايفة من تكرار التجربة لو سافرت مكان ثاني صار الخوف يتملكني في كل شي
الحمدلله محافظة على الاذكار والرقية وسورة البقرة بس مو عارفة اطلع من هالدوامة مو قادرة انبسط
وحللت فيتامينات طلع عندي نقص بفيتامين دال واخذت علاج له من اسبوع تقريبا
مين مرت بهالحالة وكيف طلعت منها
اللي ماعندها حل ماابغى منها الا الدعاءفي هالايام المباركة والله يجزاكم خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
.Sara
•
انا نفس حالتك و اسوا بس انا لسه بالأربعين ما خلصت باقيلي ١٠ ايّام واللي زاد علي انه بنتي الصغيرة طلع عندها ضعف نظر وكتبولها نظارة و زاد الضيق والحزن واشوف حياتي سوداء بس الحمدلله عندي أمل انها فترة وتعدي ياارب
الله يشفيك ويعافيك اكيد كله ذا من فيتامين دال تشمسي واستمري على العلاج وباذن الله ماتشوفين الا العافيه وحاولي تستشعرين كل يوم نعم الله عليك لو نعمه وحده واكثري من ذكرالله وتحري اوقات الاجابه واحمدي ربي واشكريه وادعيه
وحاولي ماتجلسين لوحدك واشغلي نفسك باي شي وسوي رياضه امشي قد ماتقدرين اذا ماتقدرين تسوين رياضه امشي عليك بالمشي منها رياضه ومنها ترتاحين وتخف حالتك لين تروح نهائيا
حتى لو ماعنك حوش وسطح وووو امشي في اكبر غرفه عندك
الف لاباس عليك طبيعي جدا اللي تمرين فيه وخاصه ان فتامين دال ناقص عندك لاتستهينين في نقصه تريه سبب كل اللي فيك
وحاولي ماتجلسين لوحدك واشغلي نفسك باي شي وسوي رياضه امشي قد ماتقدرين اذا ماتقدرين تسوين رياضه امشي عليك بالمشي منها رياضه ومنها ترتاحين وتخف حالتك لين تروح نهائيا
حتى لو ماعنك حوش وسطح وووو امشي في اكبر غرفه عندك
الف لاباس عليك طبيعي جدا اللي تمرين فيه وخاصه ان فتامين دال ناقص عندك لاتستهينين في نقصه تريه سبب كل اللي فيك
طنى :
الله يكون في عونك ويظهرك من الي انتي فيه بس روحي لشيخ يقراء عليك يمكن تكون عين او حسد والله اعرف وحده عز المعرفه بعد الاربعين جته تقريباً نفس اعراضك بس بزياده وراحت لشيخ وقراء عليه والحمد لله طابت ورجعت زي اول وانتي الحمد لله الاعراض الي معك بسيطه وان شاء الله تتحسن حالتك والله يوفقك ويغير حالك للاحسن ساربالله يكون في عونك ويظهرك من الي انتي فيه بس روحي لشيخ يقراء عليك يمكن تكون عين او حسد والله اعرف...
اللهم آمين يارب ربي يجزيك خير
رحت لشيوخ بس مااحد قال شي الحمدلله يعني يقولون لي يمكن نفس وارقي نفسك
رحت لشيوخ بس مااحد قال شي الحمدلله يعني يقولون لي يمكن نفس وارقي نفسك
الصفحة الأخيرة
بس روحي لشيخ يقراء عليك يمكن تكون عين او حسد والله اعرف وحده عز المعرفه بعد الاربعين جته تقريباً نفس اعراضك بس بزياده وراحت لشيخ وقراء عليه والحمد لله طابت ورجعت زي اول وانتي الحمد لله الاعراض الي معك بسيطه وان شاء الله تتحسن حالتك والله يوفقك ويغير حالك للاحسن سارب