نور× نور @nor_nor

محررة فضية

تغير شكل جسمي من فوق لكن تحت؟؟؟

مرحبا بنات
طبعا انا مسويه رجيم من فتره ونزلت كم كيلو الاحظ الوجه والجسم من فوق تغير بس من تحت يعني البطن يعني مماهو مثل الاول لكن اقل بس يمكن بطن وحده عمرها 60 سنه احسن مني

احس انه الحوض صاير عريض؟؟؟ مافيه شيء يصغر حجمه ؟؟؟
حتى منطقة افخد يبيلها شغل وتماااااااااارين لان صار الشكل غلط نحفت من فوق وبرز الجزء التحتي
اسمحولي على لقصور نعساااااااااانه لاني مواصله
ويارب اشوف ردك في اقرب وقت

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

..*.. لي لي ..*.. • 18 سنة

معروف ان هالمناطق يبيلها تمارين
ونزولها مو سهل ...
وهذا انتي تقولي ان بطنك مو مثل اول وانها نزلت
طيب هذي بارقة امل يا اختي
معناها ان فيه مجال للتحسن

بس انتي حاولي انك تنقين التمارين الخاصة بكل منطقة
وتركزين عليها طبعا مع الاستمرار في الحمية

وان شاء الله تشوفين نتايج مرضية

اختك
ام فيصل

.

دعاء الخير • 18 سنة

والله يا حبيبتي يا نور نفس مشكلتي انا لحد الان نقص وزني ولله الحمد 13 كيلو ومبين النحف فوق بس ويوم سالت الاخصائيه قالت لازم تشتركين بالنادي وانا صراحه ظروفي ما تسمح وعندي بيبي صغير مثلج يا لغاليه لان انتي بعد عندج بنوته على ما اعتقد الله يحفظهم جميع
المهم اختي بنستمر على المشي ورياضه بسيطه في البيت والله معنا

جزيرة الكنز • 18 سنة

الله يكون بعونج نور

حبيبتي ليش ما تجربين قشرة القهور مطحونه وتدليكها على المكان الي تبين ينحف

آنه ماجربت الطريقه بس بنات وايد بالمنتدى يقولون انها فادتهم ,,,

غلا الفلاحي • 18 سنة

الرياضه

أهل الكساء • 18 سنة

هلا والله ب نور Xنور

أشلونج حبيبتي

ترى مشكلتج نفس مشكلتي البطن والارداف :30:

بس الاحظ ما ينفع معي وتنزل هالمنطقه الا لين تركت الرز

واني ما اقدر اتركه وايد

والله ايوفقج ياحبيبتي :)