هلا حبيبتي الفقيره الى الله وبنت النور
انا مو داخله مسابقه بس داخله مسابقه مع نفسي:D
زايده 5كيلو عن الطبيعي
كله من الحمل
واتمنى ذحين احمل
عشان كذا اتمنى ينزل وزني قبل الحمل
يارب
بالنسبه لجدولى اليوم يوم المخزن
ساعتين تنظيف عميق
وعندي زيارة الاهل
وانا زرتهم الصبح
ومستمره على الجزا المخصص من القران والاستغفار
وبنسبه للجمال حطيت خلطة عسل وزيت لشعر:01:
ولجسمي خلطة مبارك سوية امس كميه جديده
ولبسة بذلة الخلطات
هي بذلة سونا بس مقطعه
بس خيطتها واستفدت منها
وقبل النوم الترطيب وعسل على الشفايف واتغطي جوارب وكفوف
طبعا بعد الحمام موية ورد وبعدها كريم طبعا دلكت جسمي وصدري
لفوق عشان ينشد
والسلوليت يروح من جسمي
وتمرنت على السير ساعه ونص
بسرعة5.6:7_5_131:
وتمرنت تمارين متفرقه
طبعا الشغل اليومي وذحين انا جالسه امارس هواياتي
بدية فى الفتوشوب والكروشيه وودي اتعلم انجليزي وسلامتكم:icon35:
انا مو داخله مسابقه بس داخله مسابقه مع نفسي:D
زايده 5كيلو عن الطبيعي
كله من الحمل
واتمنى ذحين احمل
عشان كذا اتمنى ينزل وزني قبل الحمل
يارب
بالنسبه لجدولى اليوم يوم المخزن
ساعتين تنظيف عميق
وعندي زيارة الاهل
وانا زرتهم الصبح
ومستمره على الجزا المخصص من القران والاستغفار
وبنسبه للجمال حطيت خلطة عسل وزيت لشعر:01:
ولجسمي خلطة مبارك سوية امس كميه جديده
ولبسة بذلة الخلطات
هي بذلة سونا بس مقطعه
بس خيطتها واستفدت منها
وقبل النوم الترطيب وعسل على الشفايف واتغطي جوارب وكفوف
طبعا بعد الحمام موية ورد وبعدها كريم طبعا دلكت جسمي وصدري
لفوق عشان ينشد
والسلوليت يروح من جسمي
وتمرنت على السير ساعه ونص
بسرعة5.6:7_5_131:
وتمرنت تمارين متفرقه
طبعا الشغل اليومي وذحين انا جالسه امارس هواياتي
بدية فى الفتوشوب والكروشيه وودي اتعلم انجليزي وسلامتكم:icon35:
سمادبي11
•
السلام عليكم كيف الحال يا بناتي العزيزات جنه الملف برد بس بشعللها ..... وما بعدني عنكم إلا الشديد القوي .وبعطي بنت النور جدول العبادات وإذا فيه اي ملاحظه قولوا
سمادبي11 :
السلام عليكم كيف الحال يا بناتي العزيزات جنه الملف برد بس بشعللها ..... وما بعدني عنكم إلا الشديد القوي .وبعطي بنت النور جدول العبادات وإذا فيه اي ملاحظه قولواالسلام عليكم كيف الحال يا بناتي العزيزات جنه الملف برد بس بشعللها ..... وما بعدني عنكم إلا الشديد...
هلاوغلا استاذتنا الفاضله اشتقنا لك ويله شعللها شعللهااا والله يعطيك العافيه :35:
الصفحة الأخيرة
دمتى ياالغاليه بنت النور
الولهانه ماشاء الله عليك روووعه برنامجك انا زيك نظفت جسمي باالتقشير واظافري بردتها وزبطتهاااوكل ماااجي انام احط فيهااا كريمات والبس غفازات ولمى اجي اشتغل البس غفازات الله يعين يااارب ولمى اتمرن احط المقشر والبس البدله مالت الرياضه وبعد الرياضه اخذ حمام وانظف جسمى منهااانعومه وتخفيف ويااارب تجيب نتيجه اختي الولهانه انتي مشتركه في المسابقه للرجيم
اختي كريستاله هلا والله وياااحلات النشاط يله كل يوم كل ماخلصتي بترتاحين والتنظيف الله يعين وتلحقين اهم شي تكونين راضيه عن شغلك ونفسك موفقه باذن الله