ســــآآآرة نـعيــم
الله يحفظها ويخليها لكم يارب
الله يحفظها ويخليها لكم يارب
آمــين ويــآآآك يأأغـسل:love:
قمر حائــــــل
طيب وش خبز السن
رررقة
رررقة
ما شاء الله عليها ربنا يحميها ويخليها لكم بصحة وعافية دائما يارب

فعلا ريجيم الصنف الواحد نتائجة عجيبة .. انا جربت المكرونة المسلوقة ونحفت عليها

لكن ما قدرت استمر

كنت افطر واحدة تفاحة خضراء + كوب نسكافية بحليب وسكر

واتغدى واتعشى مكرونة مسلوقة بصلصة طماطم من غير زيت

فقط معجون وطمام وطماطم معصورة وشوية ملح وفلفل

وكنت ممكن اخد معها سلطة طماطم بالخل الابيض والفلفل والملح وشوية نعناع جاف

اى ريجيم بيعتمد على صنف واحد بتكون نتائجة مضمونة لكن للى يقدر يكمل :)

ربنا ييسر لنا الحال وننحف من غير شر ... آمين
هيا349
هيا349
طيب كم كانت وكم صارت؟
وهل تعبت في فترة الرجيم ولا لا ؟
وش هو خبز السن؟
اسيرة الأمل
اسيرة الأمل
والله اتمني اصير مثل امك خاصه اذا العمر تقدم ييصعب نزول الوزن
بنتي كم عمر امك انا عمري ٤٢
وكم كان وزنها وكم نزلت وكم المده