16 اسبوع من أول ماتبدئ التمارين بأي زيت 0زيتون ـ حلبه ـ خروع ـ
أنا بدئت بالحلبه والان بكمل بالخروع وبالمراميه لاكن ما راح اشرب مراميه اخاف تنشط التبويض وتخرب على حبوب منع الحمل """""""
واسمي أريس مش عريس:arb:

انا بدخل الساعة 6 الفجر من تدخل عشان اسولف معها

فوووووق

هالحين الساعة 6 ومااحد دخل

وينكم بلف واجي

فووووووووووووووووووووق

الساعة 7 الاربع واحد دخل

نووووووووووم العوووووووووووافي

ام ادم
ارسلت لك التمارين وصلت والا لا
وفراشه فيه مشكله كل ما ارسلت لك يقولي لم يتم العثور على الاعضاء التاليه اسمائهم فراشه22
وام ادم اذا وصلت لك ارسليها ل فراشه