طريقة التمارين في البدايه بعد الماء الدافئ نحط الزيت ونعمل مساج لمدة 5 دقائق وبعد كذا نبدأ التمارين
يعني انا ماشيه على التعليمات الموجوده في التمارين
arees
•
arees :
طريقة التمارين في البدايه بعد الماء الدافئ نحط الزيت ونعمل مساج لمدة 5 دقائق وبعد كذا نبدأ التمارين يعني انا ماشيه على التعليمات الموجوده في التمارينطريقة التمارين في البدايه بعد الماء الدافئ نحط الزيت ونعمل مساج لمدة 5 دقائق وبعد كذا نبدأ...
مساء الفل يا بناااااااااات
ازيكن جميعااااااااا
دفا قلبى .. فراشه
شكرا لسؤالكوا عنى انتوا عارفين بقى الامتاحانت قربت والمزاكره ابتدت :3_3_103: :3_3_103:
التدليك بقى انا بصراحه بدات ازهق انا كده شهر ونص ومش حاسه بنتيجه
بس بقول اضغط على نفسى واستحمل كمان شهر ونص واشوف الاخبار
مين يا بنات اللى مش عندها التمارين
معلش انا مكنتش بدخل كتير ومتهيالى عبير بعتت شويه واللى لسه موصلتهاش التمارين تقولى وان شاء الله هبعتهالها
ازيكن جميعااااااااا
دفا قلبى .. فراشه
شكرا لسؤالكوا عنى انتوا عارفين بقى الامتاحانت قربت والمزاكره ابتدت :3_3_103: :3_3_103:
التدليك بقى انا بصراحه بدات ازهق انا كده شهر ونص ومش حاسه بنتيجه
بس بقول اضغط على نفسى واستحمل كمان شهر ونص واشوف الاخبار
مين يا بنات اللى مش عندها التمارين
معلش انا مكنتش بدخل كتير ومتهيالى عبير بعتت شويه واللى لسه موصلتهاش التمارين تقولى وان شاء الله هبعتهالها
الصفحة الأخيرة
انتي الحين كنتي تسوي التمارين مع التدليك
والا سويتي التمارين وبعد فتره التدليك
والله ما فهمت
ياريت توضحي اكثر
بنوته
وينك مختفيه ايش صار معاكي فالتدليك
ان شاءالله المانع خير