تـــجـــربـــتــى لزيـــادة الــوزن

مـــرحــبـــا يـــا بـــنــات :27:

حـبـيـت أقـولـكن عــن تـجـربــتــى مــع الــنـــحــافـــه :(

بــأخـــتــصــار وبـــدون لــف أو دوران :
كــان وزنـــى 48 ورحــت عــنــد دكــتـور تــغــذيـــه
وقــلــت لــه أريـــد يــكــون وزنــى 55 :)

قــال لــى خــلــينــى أشوف وزنــك ومــقـاساتــك
رحــت عــنــد الـمـمـرضـه وشــافــت وزنـــى :(

قــال لــى شــوفــى يــا مـــامــا :

بــلا حــبوب وبــلا خــرابــيـط بـعـطـيـج وصـفـه بـسـيـطـه
أستـمـرى عــلــيــهـا وشــوفـــى الــنــتــيــجــه (واحد واثق )


بـــنــات وغــلاة أمــى أســبــوعــيــن بــسسسسسس
وعــيـونـكـم مــا تــشــوف غــيــر الـــخـــيــر :39:

صــــــــــــــــــــرت وحـــــــــــــده عـــلــى كــيــفــكــم :32:

أول واحــــــــــد أنــــصــدم بـــالـــتــغـــيـــيـــر زوجــــــــى
لأنـــــــــه يــــعــــرف أنــــى أكـــســــب الـــوزن بـــصـــعـــوبــــه :(


بـــقــولــكــن الـــوصـــفــه الــلى تـــنـــاســبهــا تــدعــيــلــى
والـلـى مــا تــنــاســبــها تـــعــذرنـــى لأن الأجـــســـام تـخـتـلـف
مـن شـخـص للـشـخـص ....

طـــــــبــــــعــــأ تـــنـــتـــظـــرونــى أقــــول ؟ ممممممممممممم

؛



؛


؛


خــــلاص بــــــــــــــقـــــــــــــــــول :



تـــشـــتـــرى حـــبــــــه الـــــســـوداء (أى كـمـيـه )
كـــــيــــلـــو لــــوز
كــــيــــلـــو جــــوز
كــيــلــو كــــازو (جـازو)

الـــطـــريــــقــه :

تــطــحــنـيـن مـكـسـرات الـلـــوز و الــــجوز والــكــازو مـــع بـعـض
وتــحــفــظــيــه فى عــلــبــه .

لــما تـقـومـى الـصـبــح أخـذى مـــلــعقــة حــبـه ســـوداء مع كأس حـلـيـب

وبـــعــد الـــــغـــداء أخـــذى كـــأس عــصــيــر أفـــوكــادو وأضــيــفـــى لـــه
مـــلـــعـــقــه من خـــلـــطـــــة الـــمـــكـــســـرات .


وبـــعـــد الــــعــشــــاء كــــأس عـــصـــيــر مــــانــــجــــو وأضــيــــفى لــه
مـــلـــعــــقـــه مـــن خــــلــطــــة الـــمـــكـــســرات .


شـــــــــــــــــــــــــــفـــــــــــــــتـــــــــــــــوا كـــــــــــيـــف ســـــــــــهــــــــــــلـــــه

بـــالـــــنـــســبـــه الأكـــــــل أخــــــــــذوا راحــــــتكــتن أى شــــــــــــــئ
فــــــــــــى وقــــــــــــــــــــت :39:


أتـــــــــــــــــمــــــــــــــــــنـــــــــى تـــكـــــــــــون نـــصـــيـــحـــتـــى مــــــفــيــــده
لــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم


:27: