السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزاتي :
باختصار اني خسست نفسي الحمدلله بالعزيمه والاصرار ومشوار طويل واساليب عده وبدون ريجيم وهذا راح اشرحه لكم في موضوع مستقل على رواقه عشان الكل يستفيد الحمدلله صرت البس مقاس 27 عقب 32 ونقصت من 67 ك الى 49 ك ولله الحمد خلال ست شهور ماشاء الله وهذا من فضل الله..
ولكن مشكلتي تكمن في الترهل في الافخاذ والبطن شوي والاذرع وشوي بالرقبه وشوي جوانب في الافخاذ ومع الرياضه وجهار الاوربتراك شديت شوي بس مرره ماعندي وقت للرياضه مع طفلي وشغل بيتي ومرضي اسأل الله الشفاء ..
فياليت يااخواتي تساعدوني في حل سريع وبسيط لشد الجسم وازالة تشققات الحمل البيضاء ..
هذا وجزاء الله من تساعدني بالرد خير الجزاء وجمعني الله واياها في جنات قطوفها دانية
آآمين
أختكن : دموع الظما
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزاتي :
باختصار اني خسست نفسي الحمدلله بالعزيمه...
واشربي قشر قهوه