الله يسعدكم يا بنات عندي استفسار للي جربت دخول النادي الرياضي النسائي اللي ساعه ايروبك وساعه اجهزة رياضية
هل لما اترك الرياضة والتزم بالمشي فقط بعد نزول وزني ارجع بسمنه مفرطة ارشددددددوني:06:
مهرة الصغيرة @mhr_alsghyr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بسالك اي افضل جهاز بالنادي لمنطقة البطن خاصة ...............ممكن تسالي لي تكفين ......
اذا فيه مدرة بالنادي ممكن تساليها هل جهاز الاوربترك مفيد للبطن او كامل الجسم ........زوايش فوايده ومضاره ؟؟؟؟
الله يسعدك .......
اتوقع مع الرياضة بالنادي وبعدوصولك لوزن المطلوب ....وخرجتي من النادي ........استمري بالرياضة والمشي يوميا وشراء جهاز متكامل ويكون يومي ......................ززمهم الاستمرا ........
في برنامج الرابح الاكبر بمبيسي ......ككانوا 2 رياضيين من زمان وتركوا الرياضة كم سنة وزاد وزنهم .زمع الاهمال وكثرة الاكل ......
بس لوكان فيه رياضة متزنة وتغذية متزنة ...........ما توقع بيكون فيه سمنة ........الحلى والرز اكبر المسمنات
اذا فيه مدرة بالنادي ممكن تساليها هل جهاز الاوربترك مفيد للبطن او كامل الجسم ........زوايش فوايده ومضاره ؟؟؟؟
الله يسعدك .......
اتوقع مع الرياضة بالنادي وبعدوصولك لوزن المطلوب ....وخرجتي من النادي ........استمري بالرياضة والمشي يوميا وشراء جهاز متكامل ويكون يومي ......................ززمهم الاستمرا ........
في برنامج الرابح الاكبر بمبيسي ......ككانوا 2 رياضيين من زمان وتركوا الرياضة كم سنة وزاد وزنهم .زمع الاهمال وكثرة الاكل ......
بس لوكان فيه رياضة متزنة وتغذية متزنة ...........ما توقع بيكون فيه سمنة ........الحلى والرز اكبر المسمنات
هي الدعوى على الاهتمام يعني اذا نزل الوزن وقفتي ريجيم وصار نظام صحي وغذاء متوازن
ورياضة حتى لو مشي نص ساعة اكيد امورك تصير تمام
واذا وصلتي لوزنك المثالي ثمن طحتي في الاكل وصرتي جالسة بدون حركة بيرجع يزيد اكيد
ورياضة حتى لو مشي نص ساعة اكيد امورك تصير تمام
واذا وصلتي لوزنك المثالي ثمن طحتي في الاكل وصرتي جالسة بدون حركة بيرجع يزيد اكيد
الصفحة الأخيرة
لا طبعا بالعكس حيستمر فتره بالنزول بعد