تكفن سؤال عن رجيم نوع الجسم

قلبي وانتي واقفه امام مرايه كتوفك متساويه مع اسفل؟

اذا اي انتي ساعه رمليه يعني درقي

اما لو كنتي من الاعلى نحيفه ومن تحت مليانهه ف انتي كمثرى يعني تناسلي

اما لو من الاعلى ممتله اكثر من تحت يعني تفاحه

وربي ماعرف اذمتساويه أو لل 
طيب والقياس اللي حطيته

انا اردافي 109
وكتوفي 106

درقيه صح الفرق 3 ارقام بس درقيه ادري خصري واضح واكتافي مساويه لاردافي

قيسي كتوفك وقوليلي كم؟ووزنك كم؟

احيانا لمن الانسانه يكون وزنها مرتفع تحسب جسمها مثلا تناسلي يعني كمثرى يطلع العكس درقي
او العكس يصيرر

ف انتي اذا مصره ع رجيم نوع الجسم امشي ع الدرقي 5 ايام وشوفي نزولك اذا نزلتي كثير درقيه
اذا النزول بطيئ خذي يوم راحه وبعدين امشي برجيم التناسلي او التفاحه الي انتي شاكه انوو قريب شكله لجسمك وشوفي النزول

الله يسعدك ويوففك 
يارب وربي دعوه من الاعماق

قست اردافي 111
وسطي 88
وش رايك