
نورة الخبر @nor_alkhbr
كبيرة محررات
تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
بنات ابي انحف موقاااااااااادره مافيه رجيم ماسويته اصلآ انا كنت عصقوله بس بعد الحمل والولاده سمنت ومره ثانيه حملت وزاد وزني زياااده :( مادري ايش اسوي احس ودي اكل على طول موبس عشان اعبي بطني استمتع وانا اااكال :10_8_10: هههههههههههههههههههههههههه بليز ساعدوني قبل انفقع
2K
287K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


تالا2003
•
زي ماقالتلك اخت الافضل تتابعين مع اخصائية تغذيه
لان الريجيم ممكن يعمل تساقط للشعر او نقص في الدم
والاخصائيه رح تعملك تحاليل وتعملك الحميه المتوافقه مع هرموناتك ودمك
وحاولي تمشي ساعتين في اليوم حتى لو توزعينها طول اليوم اهم شي عشان تحرقي السعرات الحراريه
لان الريجيم ممكن يعمل تساقط للشعر او نقص في الدم
والاخصائيه رح تعملك تحاليل وتعملك الحميه المتوافقه مع هرموناتك ودمك
وحاولي تمشي ساعتين في اليوم حتى لو توزعينها طول اليوم اهم شي عشان تحرقي السعرات الحراريه

خففي اكلك وكثر سلطه وفواكه وامشي كثيييير ساعه باليوم ووقفي اكل الساعه سبعه وشوفي ان شاء الله بينزل وزنك

الصفحة الأخيرة
تناسب... حالتج..ووزنج...وطولج..
شوفي المستشفيات.. الي في مدينج..واسالي..فيها..عن اخصائية تغذية..
والله..يسهل أمورج...