am-hattan :

هلا اختي بنت الكويت انا نفس حالتك بس لي اسبوعين وانا كارهه جسمي وشكلي وحلفت علا نفسي اني انحف وبديت لي اسبوع اصوم القضا والفطور الي يجي بس بكميه قليله وماعاد اكل شي لسحور اكل حبحب او اي فاكهه او اي قطعة توست جبنه شي خفيف وبعدها اشرب شاي الضيافه  كان وزني 95 والحين بس في اسبوع 91 ونص  المهم ما اطول عليك تحمست لمن نزل وزني وقررت امشي على رجيم التفاح والمويه مدته اسبوع وينزل من 5 الا 7 كيلو  وكثير ناس مجربينه  متحمسه لانه زواج اختي الشهر الجاي وودي انزل ع الاقل ل 80  وش رايك تبدين معي < فيس مبتسم ومتحمس بالقوه 

هلا اختي بنت الكويت انا نفس حالتك بس لي اسبوعين وانا كارهه جسمي وشكلي وحلفت علا نفسي اني انحف...

بنت الكويت 29 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي اطفال  بس وزني زايد وكرش واسوي رجيم بس مااستمر عليه وماعندي اراده قويه واموت بشي اسمه حلويات ماقدر اقاوم. والحين وزني قام يزيد حيل وابي اسوي رجيم بس ماعرف منين ابدا  وابي تشجيع لاني ماستمر عليه. تكفووووون طالبتكم الي عندها تجربه او نصيحه لا تبخلون علي فيها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي...

ام فطوم سعوديه :

هلا بنت الكويت حاولي تتركين الحلا شوي شوي امشي بسير الصبح ساعه وبعد العصر نص ساعه وبعد صلاه العشاء نص ساعه والله انا جربته وشفت النتيجه راح تدعيلي لمدت شهر نصيحه جربيه بس الطلب الوحيد ابعدي عن الحلا الحلا الحلا تمااااااااااااما وكلي سلطه فواكه سلطه خضار وعصاير طبيعيه انتي الي تسوينه ف البيت وبيض مسلوق وتوست اسمر وابعدي عن المكسرات -وشكرا ام فطوم

هلا بنت الكويت حاولي تتركين الحلا شوي شوي امشي بسير الصبح ساعه وبعد العصر نص ساعه وبعد صلاه...

بنت الكويت 29 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي اطفال  بس وزني زايد وكرش واسوي رجيم بس مااستمر عليه وماعندي اراده قويه واموت بشي اسمه حلويات ماقدر اقاوم. والحين وزني قام يزيد حيل وابي اسوي رجيم بس ماعرف منين ابدا  وابي تشجيع لاني ماستمر عليه. تكفووووون طالبتكم الي عندها تجربه او نصيحه لا تبخلون علي فيها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي...