كوبونات الراقية تسجيل الدخول

pink fo0ofo0o
pink fo0ofo0o •
(((((ام ناصر))))) (((((ام ناصر))))) :
السلا م عليكم انا ابي انحف تقريبا 10 كيلو وبصراحه كرشتي مضايقتني مرررررررررره حتى زوجي مو عاجبه جسمي :icon33: الله يخليكم ساعدوني بطريقة رجيم مجربه ومضمونه
السلا م عليكم انا ابي انحف تقريبا 10 كيلو وبصراحه كرشتي مضايقتني مرررررررررره حتى...
اابي انحف بليز ساعدوني عطوني طريقه مجربه ومضمونه



بليــــــــــــــــز غالبا اقرا نصايح مالها اي فايده ابي نصيحه مجربه مضمووووووونه

:7_2_103v::7_2_103v::7_2_103v:

ابي طريقة رجيم او شي اشربه ينحف اي شي المهم ينحف لا تطنشوني.

:7_5_127::7_5_127:

وخاصة منطقة الفخوووذ والكرشه يبيلها حــــــــــــــــــل!

:f226::f226:
! دلع بنات !
! دلع بنات ! •
pink fo0ofo0o pink fo0ofo0o :
اابي انحف بليز ساعدوني عطوني طريقه مجربه ومضمونه بليــــــــــــــــز غالبا اقرا نصايح مالها اي فايده ابي نصيحه مجربه مضمووووووونه :7_2_103v::7_2_103v::7_2_103v: ابي طريقة رجيم او شي اشربه ينحف اي شي المهم ينحف لا تطنشوني. :7_5_127::7_5_127: وخاصة منطقة الفخوووذ والكرشه يبيلها حــــــــــــــــــل! :f226::f226:
اابي انحف بليز ساعدوني عطوني طريقه مجربه ومضمونه بليــــــــــــــــز غالبا اقرا نصايح...
حبيبتي المنتدى مليان رجيمات انتي طبي و تخيري و شوفي شو اللي يناسبج

و ربي يوفقج
ريم الفهد
ريم الفهد •
! دلع بنات ! ! دلع بنات ! :
حبيبتي المنتدى مليان رجيمات انتي طبي و تخيري و شوفي شو اللي يناسبج و ربي يوفقج
حبيبتي المنتدى مليان رجيمات انتي طبي و تخيري و شوفي شو اللي يناسبج و ربي يوفقج
اختي الغالية اسمعي مني وما عليج من الرجيمات والاعشاب كلها خرابيط 000000



انا عن تجربة ولله الحمد نزلت 18 كيلو في 3 شهور فقط


1 ابتعدي عن المشروبات الغازيه

2 لا تتعشين 00 واذا شفتي نفسج يوعانة كلي خيارتين

3 كل يوم مارسي تمارين المشي 000 والله تمرين المشي السريع لمدة 45 دقيقة كل يوم اتنزل الشحوم في منطقة الفخذ والبطن والخواصر والزند

4 اتغدي خفيف سلطة رز من دون زيت دجاج او سمك مشوي

5 ولازم تتريقين بس ريوق معتدل خبزة سمرة وكوب حليب من دون سكر وخالي الدسم

وشربي شاي خظر كل يوم 4 او 5 اكواب


واشربي ماي وايد 7 8 9 اكواب
$$ليــنا الحلوة$$
$$ليــنا الحلوة$$ •
pink fo0ofo0o pink fo0ofo0o :
اابي انحف بليز ساعدوني عطوني طريقه مجربه ومضمونه بليــــــــــــــــز غالبا اقرا نصايح مالها اي فايده ابي نصيحه مجربه مضمووووووونه :7_2_103v::7_2_103v::7_2_103v: ابي طريقة رجيم او شي اشربه ينحف اي شي المهم ينحف لا تطنشوني. :7_5_127::7_5_127: وخاصة منطقة الفخوووذ والكرشه يبيلها حــــــــــــــــــل! :f226::f226:
اابي انحف بليز ساعدوني عطوني طريقه مجربه ومضمونه بليــــــــــــــــز غالبا اقرا نصايح...
سمعت عن عصير الاناناس انه ينحف وكثير بنات في المنتدى نحفو منه
pink fo0ofo0o
pink fo0ofo0o •
pink fo0ofo0o pink fo0ofo0o :
اابي انحف بليز ساعدوني عطوني طريقه مجربه ومضمونه بليــــــــــــــــز غالبا اقرا نصايح مالها اي فايده ابي نصيحه مجربه مضمووووووونه :7_2_103v::7_2_103v::7_2_103v: ابي طريقة رجيم او شي اشربه ينحف اي شي المهم ينحف لا تطنشوني. :7_5_127::7_5_127: وخاصة منطقة الفخوووذ والكرشه يبيلها حــــــــــــــــــل! :f226::f226:
اابي انحف بليز ساعدوني عطوني طريقه مجربه ومضمونه بليــــــــــــــــز غالبا اقرا نصايح...
مشكووووووووره ريم الفهد النصايح الله يوفقك ياااااارب.