دودو 2009
•
فعلا روحى لدكتوره تغذيه والعبى رياضه وان شاء الله تفرحى بالنتيجه
صغيرونه وكيـفي :
السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح .. :06: قسم خآطري تكدر ، كمـإأن معي الغده :06: و وزنـي 105 كـ .. خسرت 5 كيلو بششهر بس ، والله يَ بنـآت حتى الرز ما اكلـه ، :hahaha: تكفوون بنـآأإت ( الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي ) :06: أكسبو فيني آإأآجـــر :( ابي رجيم يشيل او يخفف من الكـرشـه ، ، ، :06: ** تكفون يَ مشرفات لاتنقلوونـه :( ** تكفوووووووووووووووون بنـإأآت ارفعوا الموضـوع ، و الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي..:06:السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح...
الله يعين لاتشكيلي ابكيلك
صغيرونه وكيـفي :
السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح .. :06: قسم خآطري تكدر ، كمـإأن معي الغده :06: و وزنـي 105 كـ .. خسرت 5 كيلو بششهر بس ، والله يَ بنـآت حتى الرز ما اكلـه ، :hahaha: تكفوون بنـآأإت ( الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي ) :06: أكسبو فيني آإأآجـــر :( ابي رجيم يشيل او يخفف من الكـرشـه ، ، ، :06: ** تكفون يَ مشرفات لاتنقلوونـه :( ** تكفوووووووووووووووون بنـإأآت ارفعوا الموضـوع ، و الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي..:06:السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح...
اختي عليك بريجيم الزبادي ترااااه رهيييب...
سواء مع التمر او مع الموز والبرتقال...كلها حلللوه
وقبل هذا كله توكلي على الله وادعيه
الله ينحفنا من غير شر..آمين
سواء مع التمر او مع الموز والبرتقال...كلها حلللوه
وقبل هذا كله توكلي على الله وادعيه
الله ينحفنا من غير شر..آمين
صغيرونه وكيـفي :
السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح .. :06: قسم خآطري تكدر ، كمـإأن معي الغده :06: و وزنـي 105 كـ .. خسرت 5 كيلو بششهر بس ، والله يَ بنـآت حتى الرز ما اكلـه ، :hahaha: تكفوون بنـآأإت ( الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي ) :06: أكسبو فيني آإأآجـــر :( ابي رجيم يشيل او يخفف من الكـرشـه ، ، ، :06: ** تكفون يَ مشرفات لاتنقلوونـه :( ** تكفوووووووووووووووون بنـإأآت ارفعوا الموضـوع ، و الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي..:06:السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح...
سوي ريجيم التمر واللبن ..
او رجيم الموز والبرتقاله واللبن الزبادي ..
انا جربته ونزلت عليه ومازلت مستمره عليه ماشاءالله .
ولازم المشي والرياضه وكثري شرب المويه ..
والله ينحفك وينحفني وكل من تريد من غير شر
ويارب يجي زواجك وانتي احلى رشيقه ^^
او رجيم الموز والبرتقاله واللبن الزبادي ..
انا جربته ونزلت عليه ومازلت مستمره عليه ماشاءالله .
ولازم المشي والرياضه وكثري شرب المويه ..
والله ينحفك وينحفني وكل من تريد من غير شر
ويارب يجي زواجك وانتي احلى رشيقه ^^
صغيرونه وكيـفي :
السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح .. :06: قسم خآطري تكدر ، كمـإأن معي الغده :06: و وزنـي 105 كـ .. خسرت 5 كيلو بششهر بس ، والله يَ بنـآت حتى الرز ما اكلـه ، :hahaha: تكفوون بنـآأإت ( الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي ) :06: أكسبو فيني آإأآجـــر :( ابي رجيم يشيل او يخفف من الكـرشـه ، ، ، :06: ** تكفون يَ مشرفات لاتنقلوونـه :( ** تكفوووووووووووووووون بنـإأآت ارفعوا الموضـوع ، و الله يزوجها والله يرزقها الذرية الصالحه ويوفقها و يسعدها ويجزاها خير اللي تسـأأآعــدنــي..:06:السلام عليـكم ، أخبـآركم ، ، ، :time: بنات زواجي قرب مره ، سويت رجيم نحف جسمي بس كررششي مارآح...
حطي في كوب ............
ملعقه صغيره كمون
ملعقه صغيره زنجبيل مطحون
ملعقه صغيره قرفه
وحطي شريحة ليمون مع القشر وصبي عليه ماء حار
وخليه عشر دقيق وشربيه على ريق وقبل الغداء وقبل العشاء
مع المشي ورجيم..................................... وبتوفيق
ملعقه صغيره كمون
ملعقه صغيره زنجبيل مطحون
ملعقه صغيره قرفه
وحطي شريحة ليمون مع القشر وصبي عليه ماء حار
وخليه عشر دقيق وشربيه على ريق وقبل الغداء وقبل العشاء
مع المشي ورجيم..................................... وبتوفيق
الصفحة الأخيرة