**نسيم الفجر**
**نسيم الفجر**
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه كيفكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات ان شاءالله تماااام ودوم عساكم بصحه وعافيه ابي مساعده ضروريه تكفووووون اللي تعرف رجيم مضمون نفع معاها تقووووووول بليز بليز بليز انا دخلت المنتداء عشاااااان كثيرررررررررررررررر كثيييييييييييير عجبني هذاالقسم وانه كل وحده تساعد التانيه يعني سواء ومع بعض نقضي ع الدهون ع بالي فيري قوه خارقه ع الدهون تدوم وتدوم وتدوم ههههههههههههههههــــــــــــــااااي يعني بااختصار عجبني فيكم تعاونكم وكل وحده ماتبخل ع التانيه ههههههه بليز ابي مسااااعده واعتبروني اختكم امكم خالتكم عمتك جدتكم مو مهم ههههههههـــــــــــــــــــااااي لاتصدقو عاااد انا وزني 68 وطووووولي 158 وخسرت للحين 9 كيلو يعني كنت 77 الله يقويني وانحف وياااكم ياارب ابي انحف 18 كيلو بليززز اللي معاااهااا رجيم مضمون لاني بعمل من الرجيماات ومو نافع شئ والله :icon33:يعني انا 9 كيلو بالقوه معجزه انا جربت كل شئ كل شئ قلت ممكن القى شئ حلوووو هوووون 9 كيلو بااسبوعين وثبتو الحمدالله يارب عملت رجيم التمر والبن ورجعت عملت يومين رجيم قااااسي مره ونحفت عليه 3 كيلو تخيلوووو شئ حلو لاكن ملقيت احد يشجع كل اهلي انتي مثل مانتي ههههههــــــــــــااااااي:42::44: تحطيم وربي عملت رجيماات العالم كلووووووووو ومن انا صغيره انحف وارجع وانحف وارجع لاكن الحين نويت خلااااااااص ابي انحف نهاااائي اللي معاااها رجيم وحابه نبداء انا وياهاااااا تحكي لي تكفوووووووووووووووووون بليزززز حتى اللي مو حااااابه ههههههههـــــــــــــــااااااي بليزززز قووولو وافيدوني ولاتحرموني جزاكم الجنه والله يوفقكم ويحفضكم ويحميكم واياااااااكم اجمعين ياااارب:icon28::icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه ...
جربت ريجيم التمر واللبن
متعب كثير وتحسيه تعذيب من غير نقص المواد الغذائية
شـاشـا
شـاشـا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه كيفكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات ان شاءالله تماااام ودوم عساكم بصحه وعافيه ابي مساعده ضروريه تكفووووون اللي تعرف رجيم مضمون نفع معاها تقووووووول بليز بليز بليز انا دخلت المنتداء عشاااااان كثيرررررررررررررررر كثيييييييييييير عجبني هذاالقسم وانه كل وحده تساعد التانيه يعني سواء ومع بعض نقضي ع الدهون ع بالي فيري قوه خارقه ع الدهون تدوم وتدوم وتدوم ههههههههههههههههــــــــــــــااااي يعني بااختصار عجبني فيكم تعاونكم وكل وحده ماتبخل ع التانيه ههههههه بليز ابي مسااااعده واعتبروني اختكم امكم خالتكم عمتك جدتكم مو مهم ههههههههـــــــــــــــــــااااي لاتصدقو عاااد انا وزني 68 وطووووولي 158 وخسرت للحين 9 كيلو يعني كنت 77 الله يقويني وانحف وياااكم ياارب ابي انحف 18 كيلو بليززز اللي معاااهااا رجيم مضمون لاني بعمل من الرجيماات ومو نافع شئ والله :icon33:يعني انا 9 كيلو بالقوه معجزه انا جربت كل شئ كل شئ قلت ممكن القى شئ حلوووو هوووون 9 كيلو بااسبوعين وثبتو الحمدالله يارب عملت رجيم التمر والبن ورجعت عملت يومين رجيم قااااسي مره ونحفت عليه 3 كيلو تخيلوووو شئ حلو لاكن ملقيت احد يشجع كل اهلي انتي مثل مانتي ههههههــــــــــــااااااي:42::44: تحطيم وربي عملت رجيماات العالم كلووووووووو ومن انا صغيره انحف وارجع وانحف وارجع لاكن الحين نويت خلااااااااص ابي انحف نهاااائي اللي معاااها رجيم وحابه نبداء انا وياهاااااا تحكي لي تكفوووووووووووووووووون بليزززز حتى اللي مو حااااابه ههههههههـــــــــــــــااااااي بليزززز قووولو وافيدوني ولاتحرموني جزاكم الجنه والله يوفقكم ويحفضكم ويحميكم واياااااااكم اجمعين ياااارب:icon28::icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه ...
انا زيك :(

نحفت وصلت ل 77 والحين خلعت اسناني المفروض انحف وانا زدت كيلوين

الله يعين :(


سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
**مميزة **
**مميزة **
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه كيفكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات ان شاءالله تماااام ودوم عساكم بصحه وعافيه ابي مساعده ضروريه تكفووووون اللي تعرف رجيم مضمون نفع معاها تقووووووول بليز بليز بليز انا دخلت المنتداء عشاااااان كثيرررررررررررررررر كثيييييييييييير عجبني هذاالقسم وانه كل وحده تساعد التانيه يعني سواء ومع بعض نقضي ع الدهون ع بالي فيري قوه خارقه ع الدهون تدوم وتدوم وتدوم ههههههههههههههههــــــــــــــااااي يعني بااختصار عجبني فيكم تعاونكم وكل وحده ماتبخل ع التانيه ههههههه بليز ابي مسااااعده واعتبروني اختكم امكم خالتكم عمتك جدتكم مو مهم ههههههههـــــــــــــــــــااااي لاتصدقو عاااد انا وزني 68 وطووووولي 158 وخسرت للحين 9 كيلو يعني كنت 77 الله يقويني وانحف وياااكم ياارب ابي انحف 18 كيلو بليززز اللي معاااهااا رجيم مضمون لاني بعمل من الرجيماات ومو نافع شئ والله :icon33:يعني انا 9 كيلو بالقوه معجزه انا جربت كل شئ كل شئ قلت ممكن القى شئ حلوووو هوووون 9 كيلو بااسبوعين وثبتو الحمدالله يارب عملت رجيم التمر والبن ورجعت عملت يومين رجيم قااااسي مره ونحفت عليه 3 كيلو تخيلوووو شئ حلو لاكن ملقيت احد يشجع كل اهلي انتي مثل مانتي ههههههــــــــــــااااااي:42::44: تحطيم وربي عملت رجيماات العالم كلووووووووو ومن انا صغيره انحف وارجع وانحف وارجع لاكن الحين نويت خلااااااااص ابي انحف نهاااائي اللي معاااها رجيم وحابه نبداء انا وياهاااااا تحكي لي تكفوووووووووووووووووون بليزززز حتى اللي مو حااااابه ههههههههـــــــــــــــااااااي بليزززز قووولو وافيدوني ولاتحرموني جزاكم الجنه والله يوفقكم ويحفضكم ويحميكم واياااااااكم اجمعين ياااارب:icon28::icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه ...
خففي فطوروغداولاتتعشي
قوية الارادة 1979
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه كيفكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات ان شاءالله تماااام ودوم عساكم بصحه وعافيه ابي مساعده ضروريه تكفووووون اللي تعرف رجيم مضمون نفع معاها تقووووووول بليز بليز بليز انا دخلت المنتداء عشاااااان كثيرررررررررررررررر كثيييييييييييير عجبني هذاالقسم وانه كل وحده تساعد التانيه يعني سواء ومع بعض نقضي ع الدهون ع بالي فيري قوه خارقه ع الدهون تدوم وتدوم وتدوم ههههههههههههههههــــــــــــــااااي يعني بااختصار عجبني فيكم تعاونكم وكل وحده ماتبخل ع التانيه ههههههه بليز ابي مسااااعده واعتبروني اختكم امكم خالتكم عمتك جدتكم مو مهم ههههههههـــــــــــــــــــااااي لاتصدقو عاااد انا وزني 68 وطووووولي 158 وخسرت للحين 9 كيلو يعني كنت 77 الله يقويني وانحف وياااكم ياارب ابي انحف 18 كيلو بليززز اللي معاااهااا رجيم مضمون لاني بعمل من الرجيماات ومو نافع شئ والله :icon33:يعني انا 9 كيلو بالقوه معجزه انا جربت كل شئ كل شئ قلت ممكن القى شئ حلوووو هوووون 9 كيلو بااسبوعين وثبتو الحمدالله يارب عملت رجيم التمر والبن ورجعت عملت يومين رجيم قااااسي مره ونحفت عليه 3 كيلو تخيلوووو شئ حلو لاكن ملقيت احد يشجع كل اهلي انتي مثل مانتي ههههههــــــــــــااااااي:42::44: تحطيم وربي عملت رجيماات العالم كلووووووووو ومن انا صغيره انحف وارجع وانحف وارجع لاكن الحين نويت خلااااااااص ابي انحف نهاااائي اللي معاااها رجيم وحابه نبداء انا وياهاااااا تحكي لي تكفوووووووووووووووووون بليزززز حتى اللي مو حااااابه ههههههههـــــــــــــــااااااي بليزززز قووولو وافيدوني ولاتحرموني جزاكم الجنه والله يوفقكم ويحفضكم ويحميكم واياااااااكم اجمعين ياااارب:icon28::icon28:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عااااام وانتو بخيرررر عيد اضحى سعيد ان شاءالله تقضونه ...
هلا طبيعي يخف النزول كتير لسببين
الاول انه خففتي اكلك بالاسبوعين الماضيين وهاد رح ياثر ويخلي الايض عندك قليل وهالشي مش منيح
التاني انه قربتي على الوزن المثالي وبهيك الجسم بحاول يثبت وما بعود ينزل متل قبل

احسن حل التخفيف والرياضة ومش ضروري تشوفي نتيجة بشهر خليهم 3 او 4 اشهر هيك احسن لجسمك
اباتشيه
اباتشيه
السلام عليكم (: بناات ابقول لكم قصتي ): انااا قبل سنتييين كنت مراا دوبا وزني كان فوق ال100 وجتني فتره ما ادري عين او مرض وانسدت نفسي عن كل شي @@ ونزل وزني الى 85 قبل سنه ونص بس مشكلتي عندي شوي ترهلات خصوصا البطن وتحت السرره بالذاات بس يوم فكرت وقلت انني نزلت هالوزن ليه ما ازين جسمي ووكذاا وبديت والله انزل وزني وهيك بس مشكلتي ما اقدر ع الرجيماات وكذا ما عندي مناعه هههههههههههههه وحاليااا لي حوالي نصف سنه وزني 78 مو راضي ينزل ولا شي @@ وكل من شافني قال لي وزنك مو باين لان جسمك حلوو بس يبيله شوي شد @@ بس مشكلتي البطن البطن البطن @@ مرراا تحت السره مجنني ما لقيت له علاااج ولا مشي ولا حميه ولا شي موو راضي يخف @@ فتكفوون بنااات ساعدووني (: تجاربكم؟ تجاارب معارفكم @@ خلطاااات تعرفونها @@ خلطاات يبيعونها التاااجرااات @@ لاني ع وشك ملكه وابي اعدل من جسسسمي مرااا مفتشله من بطنييي @@ سااعدووني والله يحقق لكم اماااانيييكم كلهاا ^^ واللي تساعدني بشي وبيفيدني وعد مني ادعي لها واتصدق عنهااااا (: يلا بناااات ساعدو اختكم (:
السلام عليكم (: بناات ابقول لكم قصتي ): انااا قبل سنتييين كنت مراا دوبا وزني كان فوق ال100 ...
لا اله الا الله محمد رسووول الله (:

كل عام وانتم بالف خييير (: ..!!