السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيفكم بنات حواء ؟
حبيت استشيركم بنتي عمرها15 ومتعقده من وزنها بشكل مو طبيعي وزنها 80 وقرات موضوع تجاربي مع الخل وسارت تشربه بسس اسبوع وما كملت لانو سافرنا وكذا والكل يقول لها يادوبه وكذا بس يقلون انها في مرحلة مراهقه واكيد بعدين تنحف بس هي مو مقتنعه حتى ملابسها ضاقة عليها ومن كثر ما تفكر بجسمها تسمن
والعام لما كانت فيه اجازه نامت عند اهلي واهلي عندهم درجين تطلع وتنزل واستمرت تقريبا اسبوعين ونزلت سبعه كيلو وجسمها من النوع الي ينحف بسرعه ويسمن بسرعه
بس بعدها في المدرسه رجعت ودبلتها :(وانا بيتي شقه يعني مافي امل تمشي وطفشت من الرجيم الكيماوي :09: واختها اكبر منها بسنه نحفة بدون ما تسوي شي وهي انقهرت لانها تسوي وتسوي ولانحفت ياليت يا بنات حواء اي وحده مجربه شي غير المشي والرياضه تقولي الله يسعدكم قسسم بتفكون كربتها :44:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيفكم بنات حواء ؟
حبيت استشيركم بنتي عمرها15 ومتعقده من...
جيبي سير بالبيت اقل شي
وتشوف مقاطع باليوتيوب تمارين للبطن والزنود وتركز على اكثر شي يهمها
مع تخفيف الاكل واستبدال الخبز الابيض بالاسمر والجبن قليل الدسم والعشا زبادي قبل النوم ب3 ساعات
وترك الغازيات والشبس والشوكولاته ولوحبت قطعة باليوم مواكثر
وشرب الماء بكثرة
وممكن تشجعيها وتابع مع اخصائي افضل لنفسيتها وصحتها
وممكن يطلب تحليل للغدة
لان الزيادة تعتبر كبيرة وهي لسى صغيرة الله يحميها