روح نقيه!!
روح نقيه!!
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها بس ابي شي مضموووووون ومجرب وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوع
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي...
نتبادل
انا ابي 59
وانتي شيلي وزني
50 بس
ههههههههههه
زائرة
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها بس ابي شي مضموووووون ومجرب وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوع
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي...
لاحول ولاقوة الا بالله
هههه محد راضي روح نقيه
Sweet lammoo
Sweet lammoo
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها بس ابي شي مضموووووون ومجرب وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوع
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي...
انصحك تشربين بعد العشااء بساعه او بمدة يعني ..شااي اخضر (طبعا بدون سكر)

فوائدة :

1- يساعد على حرق الدهون.
2- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
3- يحمي القلب من الأمراض.
4- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
5- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
6- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
7- يمنع رائحة الفم.

وفيه فواائد كثيره بس جبت بعضها ..

طريقة التحضير :يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ويمكن إضافة الليمون ..وبالهناء والعافيه ..

ممكن تشربين 3 اكواب بين الوجبات بنص ساعه او بساعه

وطبعا لازم تخففين الاكل او تقسمينه للنصف يعني مثلا انتي بالعادة تاكلين بالفطور 2 خبز بجبن او ببيض او اي شي الحين تاكلين 1 خبز
والعشاء تاكلين 10 ملاعق رز ابيض وسلطة (مكوونه من: خيار -طماطم- جزر-ملفوف - خس- بصل اخضر- شوي خل- وملح-وزيت زيتون) وتاخذين قطعة صغيره او ممكن نقول عنها متوسطة الحجم من الدجاج او اللحم ..وقطعة ليمون واذا بغيتي تحطين معه شوي بصل تاكلينه مع الرز

________________

مره قريت موضوع يقول ان تناول عصير ليمونه واحدة عند النوم (يعني ماراح تاكلين شي ابدا يعني بس راح تشربين هالعصير ودايركت ع السرير) يمتص سعرات حراريه كبيره موجودة في الجسم

اتمنى اني افدتك

تحياتي لك
أناأمك ياتركي
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها بس ابي شي مضموووووون ومجرب وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوع
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي...
بالله الي عارفه وين موضوع ام المزايين7
تحط الرابط هنا ابيه ضروري
البحر معذبنى
البحر معذبنى
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي مايساعدني ويخليني اتركه واني بطبعي ملوله ابي شي ينشرب بعد الاكل افضل حاجةاقدر استمر عليها بس ابي شي مضموووووون ومجرب وشكرا لكل الي ترد علي او ترفع الموضوع
ابقي انقص وزني من 59 الى 53 وماني قادرة وش الحل وزني ثاااااااااااابت ومابي اسوي رجيم لان زوجي...
الله يعين

سوى رجيم التمر واللبن تنزلين 3ك كل اسبوع