السسسسسسلام عليكم
انا شبه سمينه وزني 67 وطولي 158 ومو قادره انزل وزني واذا شفت اكل ماقدر امنع نفسسي واذا كلت تحسسفت وقلت ياليتني ماكلت :44:
وكل يوم هالحال
مع اني كنت اول جسسمي رهيب وكلن يقلوون جسسمك متناسق وزني 55
بس الحين سمنت من الاكل وكل يوم اقوول بسووي رجيم بس ماعندي ارااده
تكفووون ساعدووني وشو الرجيم الي ينحف بسسسسسسسرعه ويوخر الكرش
تكفوووون ساعدووني :icon33::icon33:
السسسسسسلام عليكم
انا شبه سمينه وزني 67 وطولي 158 ومو قادره انزل وزني واذا شفت اكل ماقدر امنع...
بس يوم قلت لمتى وانا اجمممع شحووم لمتى مثلاا ؟؟؟
خلاص جئ الوقت اللي لازم انحف ولازم ارضي نفسي قبل الناس
والوم نفسسسي بالقوه واتقزز من شكلي
واطالع شكللي بالمراييه اقول يييع وش هالكرش ووش هالفخووذ
واللي بالتلفزيونات لا بطن ولا فخووذ
وخصصري منحوووت بالله هم وش احسسن منا فييه!
اول شي امتنعت عن البيبسسسي بس لو اشتهيت اشرب شوووية
يعني كل اسبوعين شوويه
وبعدها الاكل اكل بس مووو اكل لين اقول امين لدرجه ماقدر اتنفسس
لا بس حسيت اني ابشبع قلت الحمد لله
بسس الاشياء الثانيه ما امتنعت ابد ابد اكل كل شي بخاطري بس بالمعقول واوقات اقول وش لي بالشوكلاته؟
غير اني ابزييد على الفاااضي
اخليها لين انحف واكل اللي ابي يعني الهي نفسسسي
انتبهي تحرمين نفسسك لان لو انحرمتي بترجعي بالقووه للاكل
والله يووفقك
ولو حبيتي ادخلي ملفي وشوفي مواضوعي عن الشمر
ماشاء الله روعه