بنات مليت مليت
ابغا حاجة تسد الشهية انا صراحة عندي ارادة قوية :S_45:<قولو ما شالله >
وقلولي يمديني انحف قبل العيد سبعة كيلو
وتكفون قولولي حاجة تسد الشهية بسرعة لاكن لاتكون حبوب
الا ميرة هيا @ala_myr_hya
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بالنسبه لسد الشهيه اشوف نفسي استمريت على الزنجبيل والكمون والشاي الاخضر والله خفت شهيتي
وبأذن الله راح تخفين 7 كيلو يعني كل شي ممكن كثري المشي واتركي المقليات والسكريات والنشويات ( مابقى شي) بس والله هذا اللي ينفع
يعني كثري من السلطات الفواكه الشوربات الخفيفه بدون دهون
الله ينولج باللي بالج وادعي لي اخف 5 كيلو للعيد