تكفون كلكم ادخلوووو تكفوووون

السلام عليكم

بنات حواء هذا اول موضوع بحطه لكم هنا واتمنى منكم قبل كل شي انكم تدعولي من كل قلبكم لأني محتاجه دعواتكم

غير كذا اتمنى اني كل مايصير شي جديد معايا تذكرون الله تكفون العين حق وكلنا عارفين <<< خايفه على نفسها البنت خخخ

ماعلينا بقولكم القصه بالمختصر وممكن راح تنفعكم

بدايه انا وحده ملت من شي اسمه رجيم :eek:

قسسم بالله اني تعقدت من شكلي وخلاااص ادخل هنا تشجعوني اطلع برى ماقدر اتحمل :hahaha:

مشكلتي اني مو اكيله واجد يعني الاكل عاااااادي عندي

بس مجرد ماقول رجيم اشتهي كل انواع الاكل ههههههههههههههههههههه

المهم الاسبوع اللي طاف كان عندي موعد اسنان وانا بالمستشفى شفت عيادة دكتوره اخصائيه قد مدحوها لي البنات

وقلت لازم اروحلها واشوف حل معاها

المهم رحت لها

وكان وزني 99 ونص تقريبا علما اني نزلت من 112 لهالوزن بس وزني مرررررررره بطيئ النزول حقه

المهم عطتني حميه وقالت تمشين عليها مثل ماهي وتنزل 3 كيلو بالاسبوع لو مشيتي عليها حرفيا ومع الرياضه ممكن تنزل اكثر

المهم تحمست شوي لأن النظام كان سهل جدا يعني منوع وبنفس الوقت اكلنا المعتاد مافي شي غير انه قليل الدسم

سويت النظام من السبت اللي طاف ورحت لها اليوم عشان اسجل بالرياضه

ويوم قست قبل الرياضه وزني 97 :) بدون رياضه والحمدلله يارب

المهم بنات انا بديت معاها امس السبت
والرياضه بديتها يوم ايه ويوم لا يعني ثلاث مرات بالاسبوع بس

ادعولي بنات تكفوون من جد محتاجه انحف خلاص احتمال يكون عندي مناسبه بالصيف يعني تقريبا بعد 5 شهور وودي اتغير

وربي يابنات حتى زواج مابغى اتزوج والسبب جسمي :(


المهم انا راح اكون هنا معاكم واقولكم التغير اللي صارلي بس اماااانه عليكم اي وحده تدخل تدعي ان ربي يثبتني ويصبرني لين ماخلص على الاقل اول شهر واشوف النتايج وبعدين اكمل مافي مشكله هو بس اشوف الثماااانين :eek:

واللي تبي انزل لها النظام تبشر راح انزل النظام ونبدأ مع بعض هنااا

ها وشرايكم ؟؟

والرياضه تراها سهله كلها ساعه رياضه بطن وارداف

وساعه مشي عالسير او مشي عادي

ها بنات وش رايكم ؟؟ تكفون شجعوني واي وحده دخلت نادي وسوت حميه تقولي وش صار وكيف نفسيتها عشان اتحمس اكثر

لا تخيون املي فيكم ياخواتي تراه اول موضوع لي هنا :(

واعذروني لو تأخرت عليكم بالردود ترى دخولي النت مو دايم


بأنتظار ردودكم