تكفون كل وحده تدخل تدعيلي من قلبها تكفوووووووون

بنات انا يبيلي انزل لازم 30 كيلووو لان وزني فوق الميه :09:


وماعندي عزيمه اببببببببد


ومن اسبوع بصراحه قرفت من نفسي ومن جسمي وكل ماالبس شي


مايليق علي ابد :eek:


وقررت اخفف من الاكل

والاسبوع اللي فات قللت من الاكل وصرت امشي شوي يعني


بحدود 5 دقايق بس

ويوم وزنت البارح لقيت نفسي نازله 3 كيلو وشوي


وطرت من الفرررح:icon28:


وصرت من البارح لليوم 3 مرات ازن^_^

وقررت ابدا اليوم برجيم المويا ون شاءالله تضبط معي


تكفون شجعوني واللي تبي تبدا معي حياها الله


تكفووووووووووون ادعولي انحف 30 كيلو وع الاقل انزل الـ 100 كيلووو:(



ادعولللللللللللللللللي تكفووووووووووووووووون بنات