رفع

انا جربته عشر ايام تقريبا نزلت 3كيلو

بس لاحظت انه لما تبطلين الرجيم ماترجعي تاكلي زي اول احس اني اشبع على طول

اخخخخخخخخ يا تعبي اللي راح على الفاضي الحمد لله على كل حال ومشكوره يلي قلتيلي على رجيم غلا الاشواق بسويه لانه مناسب لفصيلتنا

بالعكس اختي هالرجيم مناسب وانا فصيلتي a بلس وما شاء الله فاد معاي وبان واعتبره من الرجيمات السريعه بس ممل وانا احب التنويع بالاكل
الرجيم اللي ما ضبط معاي ولا تغير وزني هو الرجيم الصاروخي
انتي ليش الريجيمات اللي سوتيهم وتحسينهم ناسبوك

حراااام عليك ناقصه 3 كيلو في 9 ايام بس ماشاء الله وتقولين ماناسبني انا اذا نقصت 4 كيلو في شهر كامل تشققت من الوناسه بس حمستيني له شكلي ابسويه الاسبوع الجاي .