جماينة :

لو اتبعتي انظمة الاكل التقليدية بعد ماتكملي النفاس هتطلعي بأوزان زايدة بالنسبة لي اكل عادي واتجنب كل الذهنيات بما فيها السمن و اتجنب المشروبات الغازية والباردة و كذلك المعجنات

لو اتبعتي انظمة الاكل التقليدية بعد ماتكملي النفاس هتطلعي بأوزان زايدة بالنسبة لي اكل عادي...