انا جتني هذه الحالة وما كان بالي مشغول ولا شي

يمكن اربعة ايام ماانام فيها

وبعدين راحت من حالها لكن نومي صارجدا قليل تقريبا خمس ساعات

باليوم بس وطبعا متفرقة

التفكير والقلق وخااااصع قبل النوم انا كذا واحيانا نومي مايتعدى ثلاث اربع ساعات باليوم

وممكن انام بس من داخلي اوعقلي الباطني يقول انا صاحيه ليش لان العقل مشغول وطول ماهي بتفكر قبل النوم كثيررررر راح تتعرض لنفس المشكله والله تعب وقلق حتى انا فكرت اخذحبوب منومه بس قلت وبعدين راح اتعود!!!! المهم شوي شوي تخف وخليها تستغفر وتقراءالمعوذات وان شاءالله تعدي على خير واهم شي تبتعد عن الاغاني لوكانت تستمع لها بين الفتره والثانيه

اتمن لها العافيه ان شالله

اشكر كل من رد علي وجزاكم الله خير
اولا اختي ماتحب الاغاني ولا تدور عليها ابدا بعدين هي تقرا سورالبقره باستمرار وتقول ان هذي الفترهبنسبه لها خاليه من المشاكل ..
هو صدق قبل فتره صاير لها مشاكل ولاكن الحمد لله انحلت اما الان مادري عنها .

الله يعينها ليش ماتراجع دكتور ....وطمنيننا عليها

الله يشفيها يارب طيب خليها تبتعد عن المنبهات قبل النوم بساعات

اوخليها تراجع الطبيبه