
dalia.dream
•
الجوانب مشكلة اتعبتني كثيرا ، أغلب وزني في جوانبي وأفخاذي

منوو11 :
السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي و لا لاحظت فرررق بجسميي وضايق صدري مررررره طول هالمده ولا بان شي وانا سمنتي بالكرش و الجوانب ولا امارس الا المشي و جوانبي للحين كبيره ومخربه شكل جسمي بالمررررره :06: ابي اي تمرييين لها ويكون مجررب تكفوووون لا حد يقووول لي دوري بالنت و الله ما كتبت هالموضوع الا وانا بحاااااااااااااااجه لكككم ابي شي يصغرهم لان سمنتي بهم ولا باقي جسمي حللو :(السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي...
نبغى حل للجوانب أرجوكم والأفخاذ
اعمل ريجيم وأكثر ما يخس فيني الجزء اللي فوق و وجهي صغر بليز ساعدوني ما أبغاه يصغر أكثر
اعمل ريجيم وأكثر ما يخس فيني الجزء اللي فوق و وجهي صغر بليز ساعدوني ما أبغاه يصغر أكثر

منوو11 :
السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي و لا لاحظت فرررق بجسميي وضايق صدري مررررره طول هالمده ولا بان شي وانا سمنتي بالكرش و الجوانب ولا امارس الا المشي و جوانبي للحين كبيره ومخربه شكل جسمي بالمررررره :06: ابي اي تمرييين لها ويكون مجررب تكفوووون لا حد يقووول لي دوري بالنت و الله ما كتبت هالموضوع الا وانا بحاااااااااااااااجه لكككم ابي شي يصغرهم لان سمنتي بهم ولا باقي جسمي حللو :(السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي...
اوقفي وخلي يدينك ممدوده على جسمك عادي يعني ماسكه فخذك من الجنب اوككي
وانزلي مره يمين و مره يسار سوي في اليوم ٢٠٠ مره اسبوع وشوفي الفررررق
وانزلي مره يمين و مره يسار سوي في اليوم ٢٠٠ مره اسبوع وشوفي الفررررق

sona123
•
منوو11 :
السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي و لا لاحظت فرررق بجسميي وضايق صدري مررررره طول هالمده ولا بان شي وانا سمنتي بالكرش و الجوانب ولا امارس الا المشي و جوانبي للحين كبيره ومخربه شكل جسمي بالمررررره :06: ابي اي تمرييين لها ويكون مجررب تكفوووون لا حد يقووول لي دوري بالنت و الله ما كتبت هالموضوع الا وانا بحاااااااااااااااجه لكككم ابي شي يصغرهم لان سمنتي بهم ولا باقي جسمي حللو :(السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي...
اكيد متأكدة ياست الحسن والجمال انو هيبان الفرق في اسبوع
مشكورة حبيبتي على الموضوع والله ينحف جوانبك بخير وسلامية
مشكورة حبيبتي على الموضوع والله ينحف جوانبك بخير وسلامية

منوو11 :
السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي و لا لاحظت فرررق بجسميي وضايق صدري مررررره طول هالمده ولا بان شي وانا سمنتي بالكرش و الجوانب ولا امارس الا المشي و جوانبي للحين كبيره ومخربه شكل جسمي بالمررررره :06: ابي اي تمرييين لها ويكون مجررب تكفوووون لا حد يقووول لي دوري بالنت و الله ما كتبت هالموضوع الا وانا بحاااااااااااااااجه لكككم ابي شي يصغرهم لان سمنتي بهم ولا باقي جسمي حللو :(السلام عليكم بدخل بالموضوع على طوووووووووول انا باديه من اول رمضان برجيم ومشي...
جربي القهوه المطحونه تدلكين المنطقه مدة 10 دقايق
لأن الحركه هذي تغير توزيع الدهون
لأن الحركه هذي تغير توزيع الدهون
الصفحة الأخيرة