((هموم انثى))
•
نفس الرد ^^
lemony
•
انا قد سمعت انه المقاس الواحد عشان يتغير لازم تنحفي 5 كيلو
اتوقع لو تمشي تخفيف بتنحفينهم بسهولة ان شاء الله
و التمر و اللبن حل سريع بس اقترح عليكي تزيدي عليه يوم سلطة خضار و يوم سلطة فواكه حتى ما يرجع الوزن بسرعة و ما يصير وجهك شاحب
موفقة اختي :)
اتوقع لو تمشي تخفيف بتنحفينهم بسهولة ان شاء الله
و التمر و اللبن حل سريع بس اقترح عليكي تزيدي عليه يوم سلطة خضار و يوم سلطة فواكه حتى ما يرجع الوزن بسرعة و ما يصير وجهك شاحب
موفقة اختي :)
حبيبتي ان شاءالله تلبسينه
وانتي بااحلى قووام
انصحك بريجيم دوكاااان اذا فصيلتك o
هو ريجيم بروتيني
ويبين عالجسم اكثر
ولاتنسي كل ماتتذكري اشفطي بطنك للداخل
وانتي بااحلى قووام
انصحك بريجيم دوكاااان اذا فصيلتك o
هو ريجيم بروتيني
ويبين عالجسم اكثر
ولاتنسي كل ماتتذكري اشفطي بطنك للداخل
الصفحة الأخيرة