جوجو _ سر الفضيله
ياحبايبي الله يسعدكم والله كنت شايله هم اني مااسمن هع
بس من شفت ردودك حسيت بطمأنان
فديتكم الله يوفقكم ويسر اموركم
كتكوتهــ
•
حبيبتي جربي ( حبوب زيت سمك القد ) لون العلبة ابيض والغطاء أحمر عليها كتابة بالاسود والاحمر والاصفر تفتح الشهية بشكل موطبيعي وتزيد الوزن ومنقوع الزبيب يزيد الوزن موفقة أختي اتمنى اكون افدتك ادعي لوالدي بالرحمةحبيبتي جربي ( حبوب زيت سمك القد ) لون العلبة ابيض والغطاء أحمر عليها كتابة بالاسود...
لسمنه صحيه جيبي قد كفك زبيب يماني وانقعيةفي كاس ماء ليلة كاملة وفي الصباح
ضعي الزبيب بالخلاط مع مويته واضيفي له ملعقه مطحونه حلبه واشربيه
استمري شهر وادعيلي اذا شفتي الخدود والجسم الرويان:27:
ضعي الزبيب بالخلاط مع مويته واضيفي له ملعقه مطحونه حلبه واشربيه
استمري شهر وادعيلي اذا شفتي الخدود والجسم الرويان:27:
كل صباح كلي لك 7 حبات تمر وافضل شيء خذي سكري
مع كوب حليب كامل الدسم
في العصر خذي لك صامولي واحشيه جبنه سائل وعطي عليها حلاوة طحينيه على كوب شاهي
كثري اكل الموز
وان شاء الله تشوفي نتايج حلوة
ركزي على التمر والحليب كامل الدسم والطحينيه
مع كوب حليب كامل الدسم
في العصر خذي لك صامولي واحشيه جبنه سائل وعطي عليها حلاوة طحينيه على كوب شاهي
كثري اكل الموز
وان شاء الله تشوفي نتايج حلوة
ركزي على التمر والحليب كامل الدسم والطحينيه
والله يا اختي انتي متعجله وراج عيال وحمال وولاده الله يكون بالعون على العموم شربي حليب نيدو بودره وكثري البودره كل يوم كاسين او اكثر تراه يسمن وبنفس الوقت مفيد ان شاء الله ما يضر ،و المكسرات ببعد تسمن ،اكلي شيبس وايد وعليج بالعافيه بس م تسمنين وايد وتتوهقين بعدين ........ان شاء الله الله ينولج اللي في بالج
الصفحة الأخيرة
ان الحلبة تنفخ بشكل
والله لي سنتين وزني ثااااااابت 55 لايزيد ولا ينقص
من شهر بس بديت آكلها موب عشان أسمن لأأ
عشان يقولون تزين البشره والشعر وتقوي العظام
لي 3 أيام كل ماقست وزني ألاقيه 58
مع اني كل يوم امشي ربع ساعه
بس تراها تفتح الشهيه
أنا آكلها ع الريق مطحونة عقبها اشرب حليب نادك ولا الصافي الطازج
وسلامتك