ياقلبي ماشاءالله عليكي وزنك ترى مره طيب و طولك نفس طولي وو زني في 50 بس ابد مو حلو
لا تتهورين و بعدين تقولي ياليتني نحيفه مثل قبل

يووه ناس تدور النحف وناس العكس ماشاء الله
لا يختي خليك على وزنك ماشاء الله يجنن لاحقه على السمنه والقرف
انتبهي لا تقعدين تبلعين بهالحبوب بالاخير تنفرطين وقتها تركضين ورى الردكتل <= حبوب تنحف خخخخخخخخخخخخخخ
شوفي بحكم اني دبدوبه انصحك تكثرين من البطاطس المقلي وليز ملح وخل وكولا اخر اليل اسبوعين بالكثير زايده 4 كيلو

رفععع

ربي يسمنك من غير شر

وربي ينحفني 10 كيلو من غير شر تكفيييين يااقلبي ادعيلي

جربي هذي الخلطه تسمن 100%100

أول شي أوزني وخذي وزنك وسجليه بورقه
عشان ماتنسين!


ثم جيبي حلبه مطحونه بياله تقريبآ ثم جيبي
مكسرات فستق ولوز وكاجو وأطحنيهم ثم
جيبي علبة طحينيه وسط وأخلطيها مع المقادير السابقه ثم حطيها بعلبه وخذي منها
ملعقتين قبل النوم مع كاس حليب

وبعد 15يوم أرجعي أوزني وأدعي لي

أي استفسار راسليني..

..

جسمك حلو وزنك شبابي بس اذا ماثر على وجهك اوكيزيدي لحد 46 اقصى شي لك ادري االناس ماتحب رقم اربعين بس عاد عليك من الي يناسبك خلي جسمك رقيق وناعم احلى وعلى الرقبع مادري بس الفيتانيات يقولون تبيض استمري وشوفي