راسيل الحلوه
•
صراحه مره حلوه يعطيك العافيه
looomy83
•
ممكن اعرف ياختى كم لك على هالتمارين وهل لاحظتي بفايده او لاممكن اعرف ياختى كم لك على هالتمارين وهل لاحظتي بفايده او لا
بقالى اكتر من اسبوع وانا بعيدها من 3الى 4مرات ممكن منفصلين. وممكن متصلين وفعلا بحس أنى بعرق. رسما بتحرك زى المشى. ويمكن اكتر
ام لماوي
•
الله يسعدك على التمارين هذي كلها كنا نسويها في النادي بس نسيتها وكنت دائما ادور عليها في المقاطع شكرا انك جبتيه
قاعدة احمل المقطع بس كيف احفظه بدون اتصال علشان اطبقه
حسيته رووعه وبيفيدني
لاني سيري عطلان والجو ما يساعد على المشي
حسيته رووعه وبيفيدني
لاني سيري عطلان والجو ما يساعد على المشي
الصفحة الأخيرة