السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي والدة وتبي تسألكم فيه تمارين خاصة للنفاس وهل يضر التمارين في هذا الوقت من النفاس لان ما لها الا 15 يوم وهي تبي توخر بطنها
ودمتم بحفظ الله ورعايته:26:
(حياة) @hya_24
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ahat2003
•
up
اهم شي حبوبه تمارين كيجل
اللي هي انها تشد نفسها من تحت كأنها تحبس البول الله يكرم القارئ
عشان العضلات السفلى تنشد
اللي هي انها تشد نفسها من تحت كأنها تحبس البول الله يكرم القارئ
عشان العضلات السفلى تنشد
الصفحة الأخيرة