السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : خواتي الغاليات حبيت اسالكم عن رياضه الخمسه ميل كيف نتايجها ومتى تبين الي جربتها وكم المده خلال اليوم انا اعرف طريقتها عن طريق اليوتيوب بس ابي تجاربكم فيها وهل هي تنحف اجزاء خاصه بالجسم وليه سموها خمسه ميل وجزاكم الله خير وادعوا لي انحف تاخرت بالحمل بسبب السمنه الله يرزقني وكل محرومهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته : خواتي الغاليات حبيت اسالكم عن رياضه الخمسه ميل كيف نتايجها...
ياليت تجارب أكثر من اللي أستخدمها أنا أسويها لي 3 أيام يارررررب تنحف أفخادي اللي معقدتني 5 ميل 8 كلم تقرييا تحياتيياليت تجارب أكثر من اللي أستخدمها أنا أسويها لي 3 أيام يارررررب تنحف أفخادي اللي معقدتني 5...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : خواتي الغاليات حبيت اسالكم عن رياضه الخمسه ميل كيف نتايجها ومتى تبين الي جربتها وكم المده خلال اليوم انا اعرف طريقتها عن طريق اليوتيوب بس ابي تجاربكم فيها وهل هي تنحف اجزاء خاصه بالجسم وليه سموها خمسه ميل وجزاكم الله خير وادعوا لي انحف تاخرت بالحمل بسبب السمنه الله يرزقني وكل محرومهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته : خواتي الغاليات حبيت اسالكم عن رياضه الخمسه ميل كيف نتايجها...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : خواتي الغاليات حبيت اسالكم عن رياضه الخمسه ميل كيف نتايجها ومتى تبين الي جربتها وكم المده خلال اليوم انا اعرف طريقتها عن طريق اليوتيوب بس ابي تجاربكم فيها وهل هي تنحف اجزاء خاصه بالجسم وليه سموها خمسه ميل وجزاكم الله خير وادعوا لي انحف تاخرت بالحمل بسبب السمنه الله يرزقني وكل محرومهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته : خواتي الغاليات حبيت اسالكم عن رياضه الخمسه ميل كيف نتايجها...
كل يووووم و أن شاء الله تجيب فائدة يااااااااااارب
أنا مو معذبني الا الجزء اللي تحت :hmh:
ياليت اللي مجربين هذا التمرين يقولو لناااا بتفصيل هل لحظو
تغير أو لا :7_5_122::27:
تحياتي