امي جنتي وناري
ما قصرتي عيني .. وربي ما يحرمني من افادتك ..
@شمس حلوه@
@شمس حلوه@
جزاك الله خير بس حابه أعرف كم كنت مرة تسوين كل تمرين
جزاك الله خير بس حابه أعرف كم كنت مرة تسوين كل تمرين
التمرين واحد من التمارين تسوينه قد ماتقدرين يعني بكل وقت

شكواي لك يالله
الله يجزاك خير سؤال :

لما احط الخلطة انام او لا ؟

الخلطه حطيها واتحركي في البيت وانا كنت احطها وامشي علي السير واكمل تمارين لازم مو اقل من 4ساعات واغسله
بعدين احط دوف لشد الجسم

ورده ولا كل الورود
سؤووووووووووووووووووووال

هل الشمر يرفع هرمون الحليب بليز

اذا اخذتيه بنفس الطريقه الي قلت عليها ان شاء الله مايضرك الا اذا كان عندك استعداد



الطريقه ملعقه كبيره مطحون الشمر تلهمينها مع كوب ماء او كوب ماء مغلي وتحطين ملعقه كبيره الشمر المطحون
وتغطين الكوب بعد ربع ساعه تحركينه بالملعقه وتشربينه


حي الله الجميع وجزاكم الله خير وامين اللهم تقبل الدعاء
سوسو العسوله
سوسو العسوله
جزاكي الله الف خير يا الغلا
داعيه للخير
داعيه للخير
ماشاء الله تبارك الرحمن
سوسو شقيه
سوسو شقيه
جزاكي الله خير