ميهاف خالد
ميهاف خالد •
السكوات للمبتدئات يوم وترك يوم
زعتوره 333
زعتوره 333 •
طيب مهياف في واجد تمارين باليوتيوب
وش اختاااار؟؟!
ميهاف خالد
ميهاف خالد •
اختاري التمارين الخاصه بالتكبير والشد

تمرينين او ثلاثه طبقيهم
ميهاف خالد
ميهاف خالد •
هذا موضوع يخص السكوات ادخلي راح تستفيدين

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4262640
رومآنس
رومآنس •
اللي فهمته ان السمنه عندك من فوق يعني جسمك تفاحه

عشان كذا جسمك ينزل من تحت اكثر من فوق

اذا احترقت الشحوم اللي تحت بعدين تنحرق اللي فوق وبيصير جسمك متناسق