razan12 :

اغصان الورود ....حبيبتي اذا مشكلتك بس بالضغط فاعملي الضغط وانتي واقفة ع الحيط وهيك بتكون اسهل كثير  وشدي حيلك وبإذن الله بتلاقي نتيجه روعه والباقيين كمان بليييز شدوا حيلكم شوي بعرف انها صعبة بس متلا انا اليوم ثامن يوم الي حتى العرق صار ينزل اقل لأنه اتعودت عليها معلش اتعبوا ع حالكم ما في شي بروح بالساهل وادعوا ربكم يقدركم ع الرياضة والحركة  العنود ... عاد هاد التمرين مو صعب حاولي وبتصيري بعدين افضل بإذن الله ...يللا صبايا بدها همه يللا بنت محمد السعود .... استمري وخبرينا وانا هون بإذن الله مستمرة بنقل تجربتي سبيكة هانم .... اذا بتلعبي رياضة وبعدها بتاكلي عادي فهاي مصيبة ....انا بعمل رياضتي ع ال 7 تقريبا وبكون ماكلة اخر اشي قبلها بساعة وبعد الرياضة بساعة يا اما بتاكلي خيار يا إما حليب او لبن خالي الدسم ام رقيقة ....بالنسبة للقولون اشربي كمون ...يعني اغلي كوب مي وحطي عليه ملعقة كمون وبإذن الله بهدأ القولون لأنه عندي نفس الوضع 

اغصان الورود ....حبيبتي اذا مشكلتك بس بالضغط فاعملي الضغط وانتي واقفة ع الحيط وهيك بتكون اسهل...

razan12 :

مع العلم اني باكل من طبيخ البيت سواء دهن او زيت او لحمه ولو شو ما كان باكل بس كميه قليله وكمان مو حارمه حالي من الحلو هالشي يومي بالنسبة الي المرأة الغامضة .... الله يسعدك شجعيهم كمان ههههه موفقة يا قلبي واستمري يللا وخبرينا 

مع العلم اني باكل من طبيخ البيت سواء دهن او زيت او لحمه ولو شو ما كان باكل بس كميه قليله وكمان مو...