تمارين خاصه بالحامل في فتره الحمل وبعد الحمل

والله انا كنت بحاجتها سبحان الله لسا اليوم في سيرة تمارين الحامل انا في بدايه الرابع وان شاء الله ناويه اسويها الله يعطيكي العافيه وشكرا

الى اخوتي ..سماح وام يقين .اشكر لكم قراتكم للموضوع وانا متاكده اختي ان التمارين تسهل الولاده باذن الله تعالى حتى كمان يمكن ان الجنين من خلال التمارين هذي يلتجاء الى المسار الصحيح باذن الله .....فلا تخافي ام يقين وبعدين شرب شاي القرفه في فترت الطلق يجيب نتيجه ان شاء الله وكذلك قبل كل شي انصحك بقرات سوره الزلزله

اما اختي سماح انا مستعده لتقديم اي طلب في فتره حملك وان شاء الله راح اكتب عن كل مايتعلق في الحمل والنفاس وكيف يرجع او ينقبظ الرحم بعد الولاده ويظوق وماتشوفي مكروه
:26: :24: :26:

اشكرك :26:

صراحه موضوع رائــــــــــع بجد ..من زمان وانا اقول ليش فى هذا المنتدى مافيه تمارين للحامل مثل اللى كنت اشوفها بالبرامج الغربيه من بدرى تستعد وتمارين وشهيق وزفير وسباحه ومدرى ايش تجى الولاده بس تطبقها وربى رووووووووووووووووعه يالله ياحوامل الله يسهل عليكم ويقومكم بالسلامه شدو الهمه :27:

الله يرزقنى الذريه الصالحه ولايحرم احد ياااااااااااااااااااكريم ويرزق اخواتى واخوانى وكل المسلمينننننننننننننن والمحرومين يارب ..........امين

بارك الله فيكي اختي ............ما قصرتي